· Prehrana

Jesen je idealna - tako za vpeljavo novega, dietnega jedilnika kot tudi za telovadbo, ki še izboljša rezultate na tehtnici.

· Gibanje

Ob prvem sončku nam misli že uhajajo v poletni čas, ko dolgi rokavi zamenjajo kratke, namesto hlač pa se spogledujemo s kratkimi oblekicami in kopalkami.

Zavarujte se pred komarji!

· Zdravje

Da so čustva povezana z našim počutjem, je jasno.

· Prehrana

Ljudje so nekoč, če so hoteli preživeti, marsikaj morali pridelati sami.

· Prehrana

Avtor popularne knjige, v sodelovanju z Mimi Spencer, je izdal drugo izdajo knjige, v kateri je navedeno, da je dovolj vadbe trikrat po štiri minute tedensko za učinkovito hujšanje.

· Zdravje

Stres privede do kroničnih stanj ter psihičnih zdravstvenih problemov. Kako se sprostiti?

· Zdravje

Kdor svoje telo dobro pozna, ga zna obvarovati in okrepiti.

· Gibanje

Vzele vam bodo le nekaj minut, rezultati pa bodo osupljivi.

· Zdravje

O naših možganih, o tem svetu v malem, vemo veliko premalo. O novih odkritjih smo povprašali obetavno mlado strokovnjakinjo za možgane Nino Mohorko, ki končuje doktorski študij nevrobiologije na Medicinski fakulteti Univerze v Ljubljani in ki je že za svojo diplomsko nalogo prejela Prešernovo nagrado. Spoznanja so nasprotna znanemu in osupljiva: možgani lahko denimo sami popravljajo svoje napake. Močno jih krepimo z gibanjem, bistvena za njihovo zdravje pa je kurkuma, ki preprečuje številne bolezni. Ste vedeli, da možgani najbolj ljubijo mediteransko kuhinjo?

· Zdravje

S stresom se vsak od nas spopada po svoje. Nekateri ob dišečih svečah in kozarcu vina, drugi z dolgo penečo kopeljo.

· Gibanje

Ne, ne gre za čudežno dieto. Niti za čudežno tabletko. Pač pa vam obljubljamo, da boste v enem mesecu izgubili eno konfekcijsko številko. Vas zanima kako? Berite naprej.

· Zdravje

Zdi se, da se je treba bolečinam v hrbtu, ki jih okusi 80 odstotkov ljudi, kar privaditi. Pa ni tako, saj si lahko hrbet okrepimo in zaščitimo pred poškodbami.

Okolica Osnovne šole Borcev za severno mejo Maribor je s pomočjo Rotary kluba Maribor Lent polepšala in obogatila tamkajšnja igrišča, da bi otroke zvabili na dvorišče.

Za mladosten, kakovosten, aktiven življenjski stil tudi v tretjem življenjskem obdobju.

· Prehrana

Se vam zdi, da se na vaših stegnih in zadnjici nabere vsako leto več celulita, kot da bi vam vsaka nova pomlad na koledarju prinesla še veliko pomarančo v posmeh?

Starost je relativna zadeva in mnoge zdravstvene težave pestijo bolj neaktivno in neosveščeno generacijo srednjih let, kot aktivno in zdravstveno prosvetljeno generacijo t. i. seniorjev, zato bom bralcem vašega časopisa dajala predvsem nasvete, kako čim dlje, tudi v poznih letih ohranjati zdravje, je obljubila Dragoš Jančarjeva. Mi pa vas vabimo, da jo berete na naši spletni strani, v naši novi rubriki "Vitalni".

Korist druženja starih staršev z vnuki je obojestranska.