· Gibanje

Le kdo ne pozna občasnih bolečin v hrbtu, ki nas pestijo predvsem zato, ker nimamo dovolj razgibanih hrbtnih mišic, najbolj tistih okoli hrbtenice?

· Zdravje

Stres, ki ga pridobite tekom dneva, se pogosto odraža na našem spancu. Lahko povzroči kronično nespečnost, kar je v današnjem svetu vedno bolj pogosto.

Digitalnemu svetu se ni več mogoče izogniti in treba mu je prilagoditi vzgojo naših otrok, so se večinoma strinjali strokovnjaki, ki so se nedavno zbrali v Pomurju, da bi opozorili na današnji veliki izziv: kako v svetu zaslonov vzgojiti zdravega otroka.

Ali ste vedeli, da v ljubljanski občini obstaja več vrst škodljivih rastlin, ki pa niso avtohtone? Ker je teh rastlin več, so lani začeli družbeno odgovorno kampanjo Rokavice gor!, ki letos poteka še posebno intenzivno.

· Zdravje

Poleti se večina ljudi odpravi na morje, saj nam to poleg sprostitve ponuja osvežitev, pa tudi zdravo klimo, po kateri smo hrepeneli med letom.

· Zdravje

Pisali smo o viku in kriku, ki so ga zagnali po svetu ob odkritju mutirane bakterije E.coli, odporne proti zadnjemu obrambnemu antibiotiku.

· Prehrana

Miha Geršič je avtor uspešnice Formula popolne postave, ki sloni na filozofiji uravnotežene prehrane v kombinaciji s pravo telesno dejavnostjo.

· Gibanje

Trenirate vsak dan ali kar večkrat na dan, čeprav se ne počutite dobro ali ste poškodovani?

Se tudi vam dogaja, da se po napornem dnevu komaj še odvlečete v posteljo, ko pa želite zaspati, vam v glavi začnejo brbotati misli, občutek imate, da vam je nekdo v glavi vključil centrifugo pralnega stroja?

· Bolezni

Maščobne celice okoli trebušnih organov delujejo kot majhne tovarne hormonov.

Pred časom sem v zasebnem podjetju izvajal šolanje varnostnikov na temo samozavesti in osebne karizme. Ker je neverbalna komunikacija pri tem seveda pomembna, me je naročnik prosil, da bi nekoliko več časa posvetili osnovam, da bi lahko tudi najmanj izkušeni zaposleni hitro in že na daleč razumeli govorico telesa denimo pri varovanju lokalov in na prireditvah.

Večina ljudi se leta in leta ukvarja z istim športom ali enako aktivnostjo predvsem zaradi tega, ker se pri tej aktivnosti počutijo dobro, varno, udobno … Pa je konstantno ponavljanje enakih treningov ter povečevanje števila ponovitev ene in iste vaje res dolgoročno učinkovito in potrebno za zdravo delovanje našega organizma? Odgovor na vprašanje vam bo pokazal že pogled v ogledalo.

Tokrat kitajska zdravnica dr. Lu Li piše o tem, kateri dnevi bodo v tem poletju najbolj primerni za krepitev odpornosti, da bomo potem čez zimo bolj zdravi.

· Gibanje

Ste se kdaj vprašali, zakaj se po uri rekreacije počutite tako izvrstno?

· Gibanje

Zgodnje vstajanje je za marsikoga stresen dogodek, a če pri tem storimo še kakšno 'napako', s tem vse skupaj le še poslabšamo.

Še do konca leta je čas za namestitev detektorjev ogljikovega monoksida v prostor s kurilno napravo brez zunanjega zračenja.

· Prehrana

Ne verjamete v drastične diete, ki se jih lahko držimo le kratek čas, po njih pa pridobimo še več kilogramov kot pred dieto?

· Zdravje

Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza.