
Gibanje / stran 166


Dodatna pomoč delovnim kolektivom
V akciji ZDRAVA SLOVENIJA ob pomoči osebnega trenerja ter s spodbudo olimpijcev vse do maja petnajstim srečnežem stojimo ob strani pri njihovi spremembi življenja na bolje. V sklopu akcije smo poskrbeli tudi za delovne kolektive, ki zaradi hudega tempa večkrat preskočijo malico, in jim prinesli košarico dobrega počutja.

Lepa, a težka zaobljuba!
V akciji ZDRAVA SLOVENIJA spodbujamo zdrave novoletne zaobljube in jih ob pomoči osebnega trenerja in ob spodbudi olimpijcev petnajstim srečnim izžrebancem tudi pomagamo uresničiti.

Nasveti znanega zeliščarja: Žlehtnoba ubija ljudi!
Letos je epidemija gripe še posebno huda. V kar tretjini evropskih držav število obolelih še vedno narašča. Na Hrvaškem so poročali o smrtnih žrtvah. Tudi v naših bolnišnicah zaradi gripe opažajo porast smrti pri bolnikih s kroničnimi boleznimi.

Preživljanje prostega časa v stiku z naravo
Pomlad že trka na naša vrata. Ker so se temperature nekoliko dvignile, si privoščite sprehod v naravi. Stopite med zelenje, saj vas bo to napolnilo z energijo.

Resnična zgodba: 27-letna mamica za svojo postavo vstaja sredi noči
Ima štiri otroke in je samostojna podjetnica, žena ter ima postavo vrhunske manekenke. Ampak, za svoje popolno življenje se zjutraj zbudi že ob 4.30.

Nikamor se ne mudi!
Petnajstim srečnim izžrebancem, ki so se ob novem letu zaobljubili, da bodo živeli bolj zdravo in so svojo namero povedali vsej Sloveniji, se življenje že spreminja na bolje.

Znižajte svojo biološko starost!
Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi znižate.

Z družino na Triglav
Ob začetku novega leta si mnogi zaželimo spremembe v načinu življenja. Radi bi živeli bolj zdravo, preživeli več časa v naravi, se začeli gibati in zdravo prehranjevati. A za spremembo življenjskega sloga je najprej potreben trden namen in potem tudi železna volja.

Pozabite na Dukan, Atkins in Paleo dieto: Ta dieta je uspešnica
Če želite uspešno zdravo in dolgoročno izgubiti kilograme, preizkusite dieto, ki so jo strokovnjaki razglasili za najbolj zdravo dieto.

Komu bo uspelo?
Naši srečni izžrebanci, ki so se ob novem letu zaobljubili, da bodo živeli bolj zdravo in so svojo namero povedali vsej Sloveniji, so že začeli spreminjati svoje življenje na bolje. Ob pomoči vrhunskih športnikov in osebnih trenerjev bodo vse do maja pridno trenirali, se uravnoteženo prehranjevali in se potegovali za naziv SPECIALIST ZDRAVE ZAOBLJUBE.

Pametni telefoni za samostojno, zdravo in aktivno staranje

V družbi prvakov dobrega počutja
Naši srečni izžrebanci, ki so se ob novem letu zaobljubili, da bodo živeli bolj zdravo, ob pomoči vrhunskih športnikov in osebnih trenerjev vse do maja uresničujejo svoje zdrave zaobljube. In kar je najboljše: spodbujajo jih tudi olimpijci, ki vedo, koliko truda je treba vložiti za dosego cilja. Izžrebanci se potegujejo tudi za bogate nagrade in naziv SPECIALIST ZDRAVE ZAOBLJUBE!

Vse nevarnosti rdečega pljunka
Zdrave dlesni so ključne za naše zdravje. Kadar začnejo krvaveti, mi pa ne ukrepamo, lahko nastanejo resne posledice. Izguba zob je le ena izmed njih.

VIDEO: Oživljanje mrtvečeve roke
Ste kdaj pomislili, kako pri premikanju prstov delujejo mišice in kite v vaši roki? Ta nazoren videoposnetek vas bo morda presenetil.

Živahno srečanje!
Zdaj se je začelo zares! Naši srečni izžrebanci, ki so se ob novem letu zaobljubili, da bodo živeli bolj zdravo in so svojo namero povedali vsej Sloveniji, so se že podali v akcijo. Ob pomoči vrhunskih športnikov in osebnih trenerjev bodo vse do maja pridno trenirali, se uravnoteženo prehranjevali in spreminjali svoje življenje na bolje.


Okrepite mišice »tam spodaj« in jih vzdržujte
Kako zelo so pomembne, se zavemo šele takrat, ko gre kaj narobe. In če so mišice medeničnega dna ohlapne, gre lahko marsikaj narobe.

Elda Viler o bivanju v SB NM: Tudi pela sem jim, vsak dan

Vstanite skupaj s sončnimi žarki
Nekateri zjutraj vstanejo skupaj s soncem, spet drugi v udobnosti svoje postelje spijo nekoliko dlje. Na žalost pa je naš svet narejen tako, da jo bolje odnesejo jutranje ptičke.
Trenutno
8 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti