Nihče ne more živeti, da ne bi vsaj kdaj zbolel. A če poznamo šibke zdravstvene točke, lahko prihod slabega počutja preprečimo – sebi in svojim bližnjim.

50. NARAVA-ZDRAVJE – sejem za zdrav življenjski slog, Gospodarsko razstavišče, 23.–26. 10. 2019

· Gibanje

Tudi 6pack Čukur marljivo skrbi za svoje zdravje in kondicijo ...

· Gibanje

Pretirano ukvarjanje s športom ne vodi le v telesno utrujenost, ampak posledice pretirane telesne vadbe občutijo tudi možgani, kažejo izsledki raziskave francoskih znanstvenikov. To pa vodi v impulzivno ravnanje in preprečuje racionalno odločanje.

· Prehrana

Da bi telo lahko pokurilo maščobo, mora biti v celicah na voljo dovolj kisika.

Vztrajen in odločen sta besedi, s katerima bi mnogi opisali Uroša Finka z Dvora pri Žužemberku. Pred slabim letom in pol se je odločil, da bo shujšal.

· Gibanje

Špela Grošelj pozna načine, kako se lahko posvečamo aktivni vadbi brez obiska športnih centrov: »Za vadbo ne potrebuješ veliko denarja!«

Ura je nekaj minut pred pol osmo zjutraj. V Grosuplju se, tako kot po več kot sto krajih v Sloveniji, začnejo zbirati ljudje. Točno ob pol osmih se zasliši glasen – gremo!

Francoz, ki je zaradi nesreče ohromel, lahko s pomočjo zunanjega skeleta, ki ga nadzirajo njegovi možgani, znova hodi.

Veste, kje športne aktivnosti potekajo ne glede na vreme? V Športnem parku Štepanc Fest, ki je odlična novost za vse ljubljanske športne navdušence. Svoja vrata bo na široko odprl to soboto, 5. oktobra.

· Zdravje

Začenja se rožnati oktober, mesec osveščanja o raku dojk. Združenje Europa Donna Slovenija že tradicionalno pripravlja številne aktivnosti, s katerimi bodo v oktobru osveščali o raku dojk. Letos so v ospredje rožnatega meseca postavili skrb za svoje zdravje. Številne raziskave kažejo povezavo med zdravim načinom življenja in manjšim tveganjem za razvoj raka dojk. Redno gibanje, zdrava in uravnotežena prehrana ter ohranjanje primerne telesne teže predstavljajo tri preproste, vendar ključne odločitve za zdravje.

· Zdravje

Oktober, mednarodni mesec ozaveščanja o raku dojk, bodo tudi letos zaznamovali številne aktivnosti, ki bodo opozarjale na pomen zdravega načina življenja in zgodnjega odkrivanja bolezni. Aktivnosti vsako leto potekajo pod skupnim imenom rožnati oktober, kot simbol solidarnosti in boja proti raku dojk pa se je uveljavila roza pentlja.

Kadar morate vadbo prekiniti zaradi bolezni, se je verjetno težko vrniti. Izgubite kondicijo in doslednost, spet morate priti v formo.

Deček Michael je ta teden prejel zdravilo zolgensma in je že v domači oskrbi.

Ko se zvečer postavimo pred ogledalo, nas nemalokrat prestraši pogled na lastne oči: rdeče, vnete in pogosto tudi srbeče.

Evropski teden športa se bo iztekel 30. septembra. Javni zavod Šport Ljubljana je ob tej priložnosti pripravil številne brezplačne aktivnosti.

· Gibanje

Cristian Baranašič se je v zadnjem letu posvetil oblikovanju svojega telesa. To so rezultati trdega dela …

Življenje se lahko usodno obrne v eni sami sekundi. Nesreča v prometu ali pri delu, huda bolezen ali kaj tretjega lahko čilega in življenja polnega človeka v hipu spremenijo v nemočno osebo, ki potrebuje veliko nege in skrbi. To so hude preizkušnje in mnogi bi obupali, če ne bi imeli podpore društev, kakršno je Društvo paraplegikov Dolenjske, Bele krajine in Posavja.

Naša novinarska kolegica Andreja Comino za revijo Zvezde že desetletja piše o znanih osebnostih, ki na videz živijo pravljično življenje – oder, blišč, slava. V resnici pa v Sloveniji estradna scena sploh ni tako bleščeča. In ravno to drugo plat razkriva v svoji prvi knjigi z naslovom Svoboda – breme ali privilegij? Kajti tako kot med novinarji je brez redne zaposlitve veliko umetnikov in estradnih delavcev, ki tako nimajo prave socialne varnosti. Tudi Andreja je med njimi, zato je lahko pisala iz svojih izkušenj. Sicer pa Andreja ni samo dober sogovornik o prekarnem delu, temveč tudi o zdravem življenju, saj je vse življenje povezana s športom.

Tek na prostem v hladnih dneh je lahko prijeten le, če smo oblečeni tako, da nam je toplo in nas oblačila ne ovirajo pri gibanju.