Pri uporabi eteričnih olj se izognite tem napakam
Eterična olja imajo številne pozitivne učinke, a jih dosežemo le, če jih znamo pravilno uporabljati.
To pa zahteva poglobljeno znanje, saj si sicer lahko nakopljemo več težav kot koristi. Pod drobnogled smo vzeli nekaj napak, ki smo jih našli med brskanjem za informacijami po družbenih omrežjih. Med njimi nekatere pestijo tudi tiste, ki eterična olja uporabljajo že leta.
Upoštevanje splošnih nasvetov, brez varnostnih opozoril
Uporabe eteričnih olj se moramo lotiti celostno, saj mora biti uporaba aromaterapevtskih pripravkov nujno prilagojena posamezniku! Ni vseeno, koliko kapljic in kako jih uporabimo. Posebno previdni moramo biti pri uporabi pri dojenčkih in majhnih otrocih, nosečnicah, ljudeh, ki okrevajo po prestani bolezni, epileptikih in starejših osebah.
Eterična olja so izredno koncentrirane snovi, nekatera med njimi lahko posegajo v delovanje zdravil in potencirajo, zmanjšajo ali izničijo njihovo učinkovanje. Zato je nujno, da se pri uporabi eteričnih olj za informacije obrnemo na aromaterapevta, ki nas bo varno usmeril v dišeči svet aromaterapije.
Previdnost je še posebno pomembna denimo pri jemanju zdravil za redčenje krvi, antidepresivov, pomirjeval, zdravil za zniževanje ravni sladkorja v krvi in zdravil za uravnavanje krvnega tlaka.
Nepoznavanje sestave, delovanja in varnih koncentracij
Našteli smo tri, v resnici pa vse vodi do iste problematike. Pred uporabo eteričnih olj se moramo vedno vprašati, kaj je vzrok za indikacijo, kateri telesni sistem želimo podpreti in koliko časa bomo aromaterapevtske pripravke uporabljali. Ko si odgovorimo na vsa zastavljena vprašanja, se odločimo, katero eterično olje bomo izbrali. Da lahko določimo pravilno koncentracijo, ki je varna za uporabo, moramo med drugim poznati tudi sestavo eteričnih olj. Ta je pri vsakem eteričnem olju različna.
Zakaj je to pomembno? Eterična olja imajo res zelo široko delovanje, in čeprav gre za naravne snovi, nekatera vsebujejo spojine, ki lahko spremenijo normalno delovanje živčnega sistema, pri čemer lahko poškodujejo živčno tkivo, v nekaterih so snovi, ki utegnejo povzročiti toksično okvaro jeter, spet druga so lahko povod za težave v nosečnosti. Čeprav vsa ne vsebujejo takšnih snovi, je poznavanje sestave nujno tudi za optimalno delovanje.
Eterično olje Smilj Helichrysum italicum, ki odlično podpira različne sisteme, najboljše delovanje razvije v nizkih koncentracijah. Raziskave so dokazale, da je eterično olje najučinkovitejše pri 2-% mešanici.
Širjenje nepreverjenih, nevarnih informacij
V številnih skupinah na spletu krožijo nepreverjene informacije o eteričnih oljih, ki naj bi povzročala razstrupljanje telesa. Uporabnikom z rdečico, izsušeno kožo, bolečinami in drugimi težavami drugi uporabniki zagotavljajo, da gre za razstrupljanje telesa in da telo potrebuje čas, da se bo navadilo na eterično olje, da se iz telesa čistijo toksini; med drugim smo naleteli tudi na nasvet, da če eterično olje nekomu smrdi, da je to znak, da ga telo potrebuje. To nikakor ne drži!
Kožne težave, ki se lahko pojavijo ob uporabi eteričnih olj, so iritacija, senzibilizacija in fototoksičnost. Pri iritaciji pride do kontaktnega dermatitisa na mestu, kjer smo nanesli eterično olje, in navadno se to zgodi že po prvi uporabi, odvisna pa je tudi od odmerka, ki smo ga uporabili. Senzibilizacija je alergijska reakcija imunskega sistema in tudi ta se lahko pojavi že po prvi uporabi, in sicer na predelih, na katerih olja nismo uporabili. Prepoznate jo po izpuščaju, vnetju, glavobolu.
Zadnja v vrsti pa je fototoksičnost, to je reakcija eteričnega olja na sončno svetlobo, ki lahko povzroči opekline, mehurje in razbarvanje kože. Pred prvo uporabo eteričnega olja je zato vedno treba narediti alergijski test, pri vseh nadaljnjih pa se držati smernic varne uporabe!
Test pred prvo uporabo!
Preizkus občutljivosti opravimo pred vsako prvo uporabo eteričnega olja. Test je še toliko pomembnejši za alergike in ljudi z občutljivo kožo. Za test potrebujemo 5 ml katerega koli baznega olja, v katero kanemo 1 kapljico eteričnega olja. Mešanico dobro premešamo in si jo vtremo na notranjo stran zapestja.
Če se v nekaj urah ne zgodi nič, lahko mešanico varno uporabljamo. Če se pojavi rdečica, srbenje ali skelenje, eteričnega olja ne uporabite. V rastlinsko bazno olje pomočite kosem vate in obrišite predel, na katerem se je pojavila rdečica, potem ga dobro namilite in sperite s toplo vodo.
Uporaba mešanic z neznano koncentracijo
V prosti prodaji je na voljo veliko mešanic eteričnih olj, ki so jih ponudniki zasnovali za različne namene. Ne glede na to, ali gre za ambientalno mešanico ali za takšno, ki je namenjena podpori katerega od telesnih sistemov, mora biti na njej jasno označeno, kaj vsebuje. Če tega nima, je zaradi vsega, kar smo podrobneje opisali pri predhodnih napakah, raje ne uporabljajte!
Za formulacijo mešanic potrebujemo podrobno znanje o eteričnih oljih z vidika njihove kemije, bioaktivnosti in varnostnih ukrepov. Večina mešanic je narejena iz kombinacije od treh do sedmih izbranih eteričnih olj glede na potencialne sinergijske učinke, njihovo bioktivnost in podporo notranjega fiziološkega okolja.
Pogojevanje nakupa s ceno
Ponudbe eteričnih olj je čedalje več, cene se med seboj močno razlikujejo. Kako torej izbrati? Na spletu je veliko informacij, ki zatrjujejo, da so dražja eterična olja kakovostnejša od cenejših. Čeprav prihaja do precejšnjih razhajanj, visoka cena ne določa vedno višje kakovosti.
Pri ceni pa je treba poudariti še, da nekateri ponudniki različna eterična olja ponujajo po isti ceni. To je vedno prvi znak za alarm. Cene eteričnih olj se med seboj razlikujejo, saj so nekatera olja precej dražja od drugih. Ceno določajo dostopnost rastlinskega materiala za pridobivanje eteričnih olj, količina uporabljenega materiala, kako hitro moramo pridobljeni material uporabiti za pridobivanje eteričnih olj …
Naj nas pri nakupu ne vodi cena. Pomembna merila pri izbiri, ki jih moramo upoštevati pri nakupu eteričnih olj, naj bodo latinski naziv, s katerim mora biti eterično olje vedno opremljeno, dostopnost analiz za vsako serijo eteričnih olj posebej in tudi embalaža, ki mora biti vedno temna.
E-novice · Zdravje
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
