Profimedia

Ob neobičajno pogostem iztrebljanju tekočega blata, kakor je v medicinskem besednjaku razložena driska, nam ni treba takoj poseči po tabletah in podobnih sintetičnih pripravkih iz lekarne. Lahko si pomagamo z rastjem iz svoje okolice, divjimi rastlinami, ki so zaradi zdravilnih lastnosti cenjene že stoletja. Sami se prepričajte o presenetljivi učinkovitosti izbranih petih rastlin, ki jih najdemo v naših gozdovih in na travnikih.

· Zdravje

5 preprostih rešitev za obvladovanje driske in izboljšanje prebave

PREBAVNE TEŽAVE

Ne jejte surove zelenjave, ko vas žene na stranišče

Profimedia

Gozdne borovnice

Gozdne borovnice (Vaccinium myrtillus) so prava zakladnica zdravja. Njihovi plodovi in listi vsebujejo tanine in antociane, ki delujejo protivnetno in pomagajo pri umirjanju črevesja. Za pripravo čaja proti driski posušite liste ali plodove. Žlico posušenih borovnic prelijte z 2,5 dl vrele vode, pustite stati 10 minut, precedite in pijte po požirkih.

Profimedia

Brusnice

Brusnice (Vaccinium vitis-idaea) so znane po antiseptičnih lastnostih. Plodovi so bogati z antioksidanti, ki podpirajo zdravje črevesja. Za domače zdravilo naredite sok ali čaj iz posušenih brusnic. Čaj pripravite podobno kot pri borovnicah. Lahko ustvarite tudi napitek, tako da sveže plodove zmiksate z vodo in precedite.

Profimedia

Črni trn

Plodovi črnega trna (Prunus spinosa) so odlično naravno zdravilo za drisko zaradi visoke vsebnosti taninov. Posušene plodove skuhajte v vodi (10 g na 2 dl vode) in pijte ohlajen napitek. Bodite previdni, saj so sveži plodovi trpki, zato je bolje uporabiti posušene.

Profimedia

Robida 

Pri lajšanju prebavnih težav so prav tako učinkoviti listi in plodovi robid (Rubus fruticosus). Čaj iz posušenih listov (1 do 2 žlički na skodelico vrele vode) pomaga pri driski in pomirja razdraženo črevesje. Plodovi so okusni in bogati z vitamini, zato lahko dodatno pomagajo pri okrevanju.

Profimedia

Šipek

Šipek (Rosa canina) je odličen za krepitev imunskega sistema, ker je bogat z vitaminom C, hkrati pa njegovi plodovi vsebujejo pektin, ki pomaga uravnavati prebavo. Za čaj uporabite posušene plodove šipka: 1 žlico prelijte z vročo vodo, pustite stati 15 minut in precedite. Pijte 2 do 3 skodelice dnevno.

Tegobe s prebavo

Pomagajmo želodcu z zelišči in začimbami

Povezava

Slaba prebava slabša vaše razpoloženje in odpornost

Priprava in uporaba

Vse divje rastline je najbolje nabirati v čistem okolju, stran od cest in onesnaženih območij. Posušene plodove ali liste shranjujte v temnem in suhem prostoru. Pri pripravi čajev ali napitkov vedno uporabljajte sveže ali pravilno posušene plodove in liste, da ohranite zdravilne učinke. Kadar imate kronične težave ali jemljete določena zdravila, se pred uživanjem napitkov in plodov posvetujte tudi z zdravnikom.