Zakaj ima vse več odraslih akne in kako jih premagati?
Akne v odrasli dobi niso redkost, še posebej pogosto pa prizadenejo ženske. Na njihov pojav vplivajo hormoni, stres, prehrana in tudi pretirana nega kože.
Strokovni nasveti, navade za vitalnost in uravnotežen vsakdan.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Akne še vedno najpogosteje povezujemo s puberteto, hormonskimi spremembami in najstniškimi leti. Toda dermatološke ordinacije obiskuje vse več ljudi v tridesetih, štiridesetih in celo petdesetih letih, ki se spopadajo z vztrajnimi mozolji, bolečimi vnetji in brazgotinami.
Pri odraslih akne pogosto niso le estetska nevšečnost. Dolgotrajne spremembe na obrazu lahko vplivajo na samozavest, počutje, družabno življenje in kakovost vsakdana. Čeprav se lahko pojavijo pri obeh spolih, so pogostejše pri ženskah, pri katerih so pogosto povezane s hormonskimi nihanji.
Zakaj se akne pojavijo tudi po puberteti?
Akne so vnetna bolezen kože, pri kateri sodeluje več dejavnikov. Žleze lojnice začnejo izločati več sebuma, pore se zamašijo, razmnožijo se določene bakterije in razvije se vnetje.
Pri odraslih lahko na pojav ali poslabšanje aken vplivajo hormonske spremembe med menstrualnim ciklusom, nosečnostjo, perimenopavzo ali po zamenjavi hormonske kontracepcije. Pomembno vlogo imajo tudi dolgotrajen stres, pomanjkanje spanja, kajenje, nekatera zdravila in neprimerna kozmetika.
Težave lahko poslabšajo tudi vse bolj zapletene rutine nege kože. Kombiniranje številnih aktivnih sestavin, ki jih uporabniki pogosto izberejo na podlagi nasvetov z družbenih omrežij, lahko poškoduje naravno zaščitno plast kože in okrepi vnetje.
Pri odraslih so akne globlje in bolj boleče
Akne pri najstnikih in odraslih se pogosto pojavljajo na različnih predelih obraza. V mladostništvu prevladujejo ogrci in manjši mozolji na čelu, nosu in licih.
Pri odraslih, zlasti pri ženskah, se vnetne spremembe pogosteje pojavijo na bradi, vzdolž čeljusti in na vratu. Mozolji so lahko globoki, boleči in trdovratni. Pogosto se ciklično poslabšajo nekaj dni pred menstruacijo.
Kadar akne spremljajo neredne menstruacije, povečana poraščenost, izpadanje las ali druge izrazite hormonske spremembe, je smiseln posvet z zdravnikom. V ozadju je lahko hormonsko neravnovesje, ki zahteva dodatne preiskave.
Ali je za akne kriva prehrana?
Nobeno posamezno živilo ne povzroča aken pri vseh ljudeh. Kljub temu raziskave kažejo, da lahko določene prehranjevalne navade prispevajo k njihovemu poslabšanju.
Težave so lahko izrazitejše ob prehrani, bogati z rafiniranimi sladkorji, izdelki iz bele moke, sladkimi pijačami in močno predelanimi živili. Takšna hrana povzroča hitra nihanja krvnega sladkorja in lahko spodbuja vnetne procese ter delovanje žlez lojnic.
Stroge izločevalne diete praviloma niso potrebne. Veliko koristnejši so uravnotežena prehrana, redni obroki ter spremljanje, ali določena živila pri posamezniku opazno poslabšajo stanje kože.
Preveč nege lahko povzroči še več težav
Ena najpogostejših napak pri negi aknaste kože je prepričanje, da jo je treba čim bolj temeljito čistiti in izsušiti. Ljudje zato pogosto hkrati uporabljajo agresivne čistilne gele, pilinge, kisline, retinoide in izdelke za sušenje posameznih mozoljev.
Posledica je lahko poškodovana kožna pregrada, ki se kaže kot pekoč občutek, luščenje, zategovanje, rdečica in povečana občutljivost. Vnetje se lahko še okrepi, koža pa začne zaradi izsušenosti izločati še več maščobe.
Tudi mastna koža potrebuje vlažilno kremo. Izbrati je treba lahek, nekomedogen izdelek, ki ne maši por. Pomembna je tudi vsakodnevna zaščita pred soncem, zlasti ob uporabi kislin, retinoidov ali drugih učinkovin, ki povečajo občutljivost kože.
Ne iztiskajte mozoljev
Iztiskanje mozoljev lahko vnetje potisne globlje v kožo, podaljša celjenje in poveča tveganje za nastanek pigmentnih madežev ter brazgotin. Še posebej nevarno je pri globokih, bolečih podkožnih spremembah.
Med pogoste napake spadajo tudi prepogosto menjavanje kozmetike, uporaba prevelikega števila izdelkov hkrati in pričakovanje rezultatov po le nekaj dneh. Večina terapij za akne potrebuje od osem do dvanajst tednov redne uporabe, preden lahko ocenimo njihov učinek.
Pri negi je zato pomembna potrpežljivost. Osnovna rutina naj vsebuje nežno čiščenje, ustrezno zdravljenje, vlaženje in zaščito pred soncem.
Kdaj je potreben obisk dermatologa?
Pomoč dermatologa je priporočljivo poiskati že v prvih mesecih po pojavu trdovratnih aken, ne šele takrat, ko postanejo zelo izrazite.
Pregled je še posebej pomemben, če so mozolji globoki in boleči, se hitro širijo, puščajo temne lise ali brazgotine oziroma če zdravljenje z izdelki brez recepta po nekaj mesecih ne prinese izboljšanja.
Pravočasno zdravljenje lahko zmanjša vnetje, prepreči nastajanje novih sprememb in pomembno zmanjša tveganje za trajne brazgotine. Izbira terapije je odvisna od vrste aken, občutljivosti kože, starosti, hormonskega ozadja in preteklih poskusov zdravljenja.
Najpomembneje je, da zdravljenja ne izbiramo glede na spletne trende. Kar je pomagalo eni osebi, lahko pri drugi povzroči močno draženje ali celo poslabša stanje. Za aknam podobnimi spremembami se namreč lahko skrivajo tudi rozacea, perioralni dermatitis ali druge kožne bolezni, ki zahtevajo povsem drugačen pristop.
