Arhiv Lokalno.si

Arhiv Lokalno.si

Arhiv Lokalno.si

Zavod za izobraževanje in kulturo Črnomelj je marca pričel z izvedbo izobraževalnega programa Umetnost življenja v Metliki. Program Umetnost življenja je namenjen odraslim, ki si želijo izboljšati kakovost svojega poklicnega in zasebnega življenja. Zato naj bi udeleženci v programu najprej spoznali, kako deluje naš um, kako obvladovati stres, uravnotežiti poklicno in zasebno življenje, izboljšati medosebno komunikacijo in uspešno reševati konflikte. Udeleženci se bodo seznanili tudi s pomembnostjo skrbi za zdravje svojega telesa in naučili nekaj sprostitvenih tehnik. Pri izvedbi programa bodo sodelovali strokovnjaki iz različnih področij.

V četrtek, 8. marca 2012, je v programu izvedel predavanje z delavnico SPOZNAJTE ZAKONITOSTI SVOJEGA UMA, OBVLADAJTE STRES IN URAVNOTEŽITE POKLICNO IN ZASEBNO ŽIVLJENJE psiholog, imago terapevt in direktor Centra za kvaliteto odnosov mag. Andrej Trampuž. Udeleženci so spoznali zakonitosti in tendence, po katerih deluje naš um, ter se jih naučili obvladovati. Seznanili so se tudi s pomenom uravnoteženosti poklicnega in zasebnega življenja za razvoj posameznika in ugotovili, da poznavanje in uporaba veščin, kot so zavestno načrtovanje svojega časa, organizacija svojega dela, postavljanje ustreznih prioritet aktivnostim ter ustrezen in zadovoljiv počitek oz. prosti čas, prispevajo mnogo dobrega h kakovosti našega življenja in obvladovanju stresa.

Program sofinancirata Ministrstvo za šolstvo in šport in Evropski socialni sklad in je za udeležence brezplačen.

Arhiv Lokalno.si