Usodna povezanost med bakterijami v črevesju in nastankom bolezni
Kako preprečiti raka? »Tiha vnetja so zdravstvena zgodba našega časa.«
Ameriški gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz pravi, da lahko za svoje zdravje največ naredimo sami. Predvsem s primerno prehrano ob pravem času, s katero se bodo v našem črevesju naselile zdrave bakterije. Da, to je bistveno za zdravje: na vsake tri do pet dni lahko pomladimo celice v črevesni pregradi in ustvarimo popolnoma novo zaščito za svoj imunski sistem. Ki bo nato lahko bolje lovil bolezensko spremenjene celice in gasil tiha vnetja v našem telesu.
»Kakec« lahko postane ključ do vašega zdravja, je prepričan dr. Bulsiewicz, ki pravi, da ima v tem trenutku 60 odstotkov ljudi neko obliko črevesnih težav. Kažejo se lahko v nežni obliki, ki ji ne namenjamo pretirane pozornosti. Morda ste utrujeni, se težko skoncentrirate, ponoči slabo spite ali imate težave s kožo. Ta opozorila pogosto prezremo. Malo bolj očiten znak je zaprtost in strokovnjak ob tem opozori na navade, ki jih večina nikoli ne poveže z njo: ne pijte po slamici, izogibajte se gaziranim pijačam in ne posegajte po žvečilkah, saj lahko vse to poslabša vaš problem. No, največji problem med vsemi pa tiči povsem drugje.
Tiha vnetja, ki se jih ne zavedamo
»Vnetja so zdravstvena zgodba našega časa, ki ji posvečamo premalo pozornosti. Ko se v telesu pojavi vnetje, to zažene naš imunski sistem. Včasih je to dobro – če vas napadejo virusi ali se poškodujete in želite, da se vam rana zaceli. Problem dandanes pa je, da prižigamo imunski sistem, ko to ni potrebno. Prižgan ostaja 24 ur na dan, sedem dni v tednu, kar povzroča številne težave.«
To, da se zbujate z različnimi bolečinami ali vas neprestano rahlo bolijo sklepi, je lahko posledica tihega vnetja v telesu. »Zaradi podobnih težav mnogi obiščemo zdravnika, ki pa niti sam ne ve najbolje, kaj storiti z nami, saj preiskave ne pokažejo nič očitnega. Tiha vnetja se lahko pojavijo tudi pri ljudeh, ki so sicer v dobri telesni formi.«
In kaj ima vse to opraviti s črevesjem? Odgovor je preprost: »Povezava med imunskim sistemom in črevesjem je nedvomna, kar potrjujejo tudi znanstvene raziskave. V črevesju je trilijon različnih mikroorganizmov, ki so tam zato, da vas podprejo. Ščiti jih črevesna pregrada, ki poskrbi, da slabe stvari ostanejo zunaj sistema. Te celice v črevesni pregradi se pomladijo vsake tri do pet dni. Pomeni, da imate vsake tri do pet dni priložnost, da ustvarite popolnoma novo črevesno pregrado, ki bo ščitila tudi vaš imunski sistem. Če pa je črevesna pregrada v slabem stanju, začne prepuščati tudi tisto, česar ne bi smela. Imunski sistem vdor nezaželenih gostov kajpak prepozna in ukrepa – pomeni, da se zažene in napade.
Če se zaradi nepotrebnega imunskega odziva pojavi vnetje v možganih, lahko to povzroča nihanje razpoloženja, povezano je tudi z Alzheimerjevo in Parkinsonovo boleznijo.« Vsi Parkinsonovi bolniki, ki jih je spoznal, so imeli prej težave z zaprtostjo in odvajanjem blata, omeni. »Ugotovili smo, da se zaprtje vedno pojavi, še preden nastopi Parkinsonova bolezen.« To ne pomeni, da boste zboleli za Parkinsonovo, če ste zaprti. Takih je malo, vsem pa je skupno, da se jim je ta bolezen začela kazati v črevesju.
Imunska policija mora biti močna. Slabo delujoče črevesje povezujejo tudi s povečano pojavnostjo raka.
Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana, št. 5, 3. februar 2026.
Revija je na voljo tudi v spletni trafiki.
E-novice · Zdravje
