Verjetno vsakič, kadar greste pod tuš, nimate časa za celoten postopek. Kadar pa imate čas, pa vsekakor sledite tem nasvetom.

Z nespečnostjo in drugimi motnjami spanja se spoprijema kar od dvajset do trideset odstotkov odraslih. Skrbi, strahovi, bolezen, žalost, stres, nezdrave navade in utrujenost so le nekateri vzroki, zaradi katerih težko ali pa sploh ne moremo zaspati.

Ne plezaj tja, ker boš padel. ne dotikaj se vtičnice. ne smeš tega, nevarno je. ne, zdaj ti ne dam piškota, ker bo kmalu kosilo. Temu naredite konec!

Si želite pred poletjem izgubiti odvečne kilograme? Ponujamo vam nekaj nasvetov, ki bodo vaše želje zagotovo uresničili!

Seksualno življenje in dobro zdravstveno stanje sta povezana.

Zdrav in lep obraz ni samo splet naključij. Običajno za njim tičijo genetske danosti, pa tudi veliko truda, ki ga vlagamo v nego za čim bolj sijoč videz.

Kako lahko ostanete fit, če imate majhnega dojenčka?

Tisti, ki bi se radi znebili odvečnih kilogramov, a imajo s tem velike težave,imajo lahko zamaščena jetra.

Mnogo žensk bi tiste dni v mesecu najraje preležalo na kavču s toplo odejo na sebi in ob dobrem filmu.

Zajtrk lahko malo počaka.

Sveži peteršiljev sok ima nekatere značilnosti, ki izboljšajo pretok kisika po organizmu in pripomore k normalnemu delovanju nadledvične žleze in ščitnice.

Kaj pa dojenje? To je vprašanje, s katerim se kmalu po začetku nosečnosti sreča vsaka bodoča mamica.

Tudi, če se je teden šele začel, če se počutite utrujene, je najbolje, da si vzamete en dan ali pa kar celo popoldne zase.

Velikokrat se zgodi, da vam preganjavice povzročajo različni insekti, ki vam kar ne dajo miru. Kaj storiti?

Dovolite si biti srečni.

Jutro je odskočna deska v nadaljevanje dneva - dobrega ali pa tudi slabega. Če boste v življenje vpeljali naslednjih sedem jutranjih navad, slabih začetkov ne bo več. Dan za dnem boste lahko le zatrjevali: danes je bil odličen dan!

V današnjem času je težko najti čas za zdravo prehranjevanje.

Stres privede do kroničnih stanj ter psihičnih zdravstvenih problemov. Kako se sprostiti?

Vsaka zase verjetno misli, da je odlična prijateljica. Pa ste res? Preverite!