Tudi kakav je eno izmed superživil. Preverite, zakaj ga je vredno dnevno umestiti na svoj jedilnik.

Mayo prehrana vsebuje velike količine sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov.

Že po 20. letu se proces nastajanja kolagena v telesu upočasni, po 35. letu pa drastično upade.

Drobni riževi zvitki z morsko travo in surovimi ribami so tudi pri nas postali del vsakodnevnega prehranjevanja. Suši restavracije v Sloveniji uspevajo, suši je celo postal del dnevne ponudbe polic mnogih trgovin. Če smo se še pred desetletjem zmrdovali nad mislijo o surovi ribi, danes s palčkami pridno nosimo v usta to vse bolj priljubljeno japonsko jed. Za to imamo seveda tehtne razloge. Suši ni samo priljubljen in dober, ampak tudi precej zdrav.

Vas skrbi, kaj bo pokazala tehtnica? Nič hujšega, če se boste dva tedna držali jedilnika z napitki, ki pospešijo presnovo in spodbudijo hujšanje. Čar diete je v tem, da kilogrami kopnijo, tudi če jo izvajamo le nekaj dni, in celo če le tu in tam spijemo kakšno slastno mešanico vitaminov in mineralov.

Posvetite se boginji v sebi, zdaj je čas indijskega praznika boginj Navaratri.

Veliko ljudi misli, da je regrat navadna trava in ga zaradi tega ne mara. Vendar vas bo presenetilo dejstvo, da ima regrat v solati več beljakovin kot recimo špinača.

Kristina Rolk Sambolec je stara 33 let. Mamica štiriletne Klare se na prvi pogled ne razlikuje od vrstnic.

Glede škodljivosti uživanja hormonov v prehrani je bilo v preteklosti opravljenih presenetljivo malo znanstvenih raziskav.

Kaj je raziskala Savina Atai in o čem je razmišljala.

Povprečno prespimo tretjino življenja, nekateri malo manj, drugi več.

Privezan si na stroj, ki očisti telo in možgane toliko, da lahko zdržiš naslednji dan in še pol drugega. Petnajst ur življenja na teden gre v nič.

Pri Bownovi terapiji ne gre za masažo v klasičnem smislu, ampak za sklop nežnih potegov prek mišičnih tkiv za uravnoteženje delovanja celotnega telesa.

Ker se vse več ljudi spopada z nezdravo in neredno prebavo, smo se tokrat po pomoč zatekli k nutricionistki Mojci Cepuš, ki je z nami delila nasvete.

Tokratne vaje Mateja Cankarja so osredotočene na intenzivnost. Če boste vaje z nami in Matejem izvajali kakovostno, bodo rezultati prišli zelo hitro.

Čeprav je uživanje alkoholnih pijač v nasprotju z zakonitostmi zdravega življenja, je deciliter rdečega vina na dan za zdravje celo priporočljiv.

Apetit. Občutek, ki je v moderni družbi prevečkrat zlorabljen. Apetit imamo namreč zato, da nas telo opozori, kdaj moramo jesti, ker potrebujemo energijo. Toda največja nevarnost, na katero opozarjajo nutricionisti, je, da evolucija še ni dohitela sodobnega načina življenja.

Aloja vera je najskromnejša puščavska rastlina, v uradni in alternativni medicini pa uživa največji sloves. V njenih listih je namreč več kot 160 dragocenih snovi, vitaminov, mineralov in encimov, ki pomagajo pri zdravljenju in obnavljanju vsega telesa.