Vemo, da se bo slišalo kot neka zgodbica – vendar vam lahko povemo, da so to dejstvo potrdili tudi znanstveniki!

UV-žarki sicer blagodejno vplivajo na počutje, veliko manj pa na našo kožo, saj lahko povzročijo eriteme, opekline, izpuščaje, prezgodnje staranje kože in spremembe v delovanju imunskega sistema.

Veliko je neprijetnih stvari, ki nam lahko v trenutku pokvarijo dopust, a verjetno se vsi strinjamo, da je najbolj neprijetno, ko nam jo zagode tam spodaj.

Čiščenje in pranje je velik del vsakdana – od mobitela do obleke in posteljnine. Strokovnjaki trdijo, da imajo ljudje zgrešeno percepcijo o svojih higienskih navadah. To pomeni, da stvari perejo bolj redko,kot bi jih morali.

US News and World Report je za eno izmed najbolj zdravih diet razglasil MIND dieto. Raziskovali so 38 najpopularnejših diet in izbrali najboljše. Najboljše pa niso izbrane le po največji izgubi kilogramov, temveč po najbolj zdravih učinkih poleg hujšanja.

Bralko zanima, kako naj se znebi aken, ki se na njenem obrazu pojavijo predvsem poleti.

Vsi pisci o koprivah so si edini v ugotovitvah, da so koprive prava zakladnica zdravilnih sestavin.

Vsi vemo, da je s pravilno prehrano mogoče obvladovati ali preprečevati pogoste bolezni, malo pa je napisanega o tem, kako. Pri tem vam bo v pomoč naslednji članek.

Z virusi in mikrobi najbolj zasičene so človeške roke in površine, ki se jih roke dotikajo. Tem povzročiteljem različnih bolezni pa lahko na prste stopimo le z ustrezno higieno.

Sodobno zobozdravstvo je do pacienta vse bolj prijazno, saj strokovnjaki uporabljajo čedalje več načinov, s katerimi so postopki manj boleči in bolj prijetni.

V toplejših dneh je prav, da dojkam namenimo prav posebno skrb, saj so v lahkotnih oblačilih bolj izpostavljene pogledom. A pri tem ne smemo pozabiti na zdravje.

Bokwa je ena najbolj priljubljenih vadb na svetu. Fitnes skupinsko vadbo vam predstavljamo s pomočjo prvih inštruktoric pri nas, Aleksandre Košir in Mire Marič.

Superhrana je komercialna oznaka za skupino živil, ki že v majhnih količinah vsebujejo velike odmerke zdravju koristnih snovi.

Vadba naj bo kratka in intenzivna (30–60 minut), uporabljamo sestavljene vaje, ki zajamejo kar največ skeletnih mišic.

Pred leti se je Mateja Ulaga odločila, da bo biovegansko hrano stregla tudi drugim. Najprej predvsem prijateljem iz veganskega kluba, potem pa se je začelo vse širše.

Glivično obolenje nohtov je neprijeten problem. Glivice nastanejo v toplem in vlažnem okolju, zato se izogibajte bosi hoji okoli bazenov in v javnih kabinah za prhanje.

Tokrat bomo vstopili v najnežnejše božajoči svet tai čija, spoznali in naučili se boste lahko forme, ki jo obožujem zaradi njene popolne preprostosti in celovite radodarnosti.

Dopustovanje, ki si ga privoščimo v poletnih mesecih, ni vedno le uživanje, ampak na trenutke pomeni tudi stres. Seveda pa tega s primernimi pripravami lahko omejimo.

Večina med nami se pomembnosti pravilnega ravnanja s stopali zave, ko že začuti vplive na zdravje in počutje. Stopala so temelj našega telesa in popolno gibalno orodje.

Vas zanima, kaj vse vsebujejo?