Zdravje / stran 395
Skrivnosti uspešnega hujšanja
Čeprav je dandanes mogoče najti na tisoče diet, vemo, da jih le peščica tudi zares deluje.
Ženske vse bolj jezne?
Zaradi malenkosti povsem izgubite živce? Se znesete nad tipkovnico, naderete prodajalko ali v partnerja v navalu besa zalučate žlico.
Robert De Niro: Moj sin po cepljenju MMR spremenjen
Burne polemike v ZDA zaradi dokumentarnega filma Vaxxed, ki so ga umaknili s sporeda uglednega filmskega festivala Tribeca.
Tehtnica - vaš prerok in sodnik
Ste se kdaj vprašali, kaj je tisto, kar v resnici merite, ko stopite na tehtnico? Svojo težo? Zdravje? Lepoto? Vrednost?
Ali ogljikovi hidrati res redijo?
Izgubljanje teže je navadno povezano z omejitvami, med katerimi je najpogostejša ta, da se je treba izogibati ogljikovim hidratom.
Ali ste vedeli, da lahko bolečino premagate sami?
Že od malih nog vemo, da moramo vsak dan poskrbeti za zdravje zob. Če jih ne ščetkamo, se bo na njih razvil karies, zobje pa bodo začeli skeleti.
Ledena kocka zdravega življenja
Posodica za led je lahko v veliko pomoč pri nadziranju zdravega življenjskega sloga in odvečnih kilogramov.
Bi rade ostale večno mlade?
S pravo prehrano se namreč da na videz pomladiti. Da, čisto zares.
Spregovorimo: Ujeta v poporodni depresiji
"Naj možu zaupam, da moja čustva do otroka niso prava, da ni tiste prave ljubezni, le strah, utrujenost, žalost? To je zelo težko priznati."
Emma Watson priporoča: meditacija na telefonu
Aplikacijo si lahko brezplačno prenesete na svoje mobilne telefone, na njej pa najdete kratke 10 minutne meditacije.
Chippendales: Ženske plačujejo, da se drgnejo ob njihove mišice
Slovenke razgrabile vstopnice za moški striptiz. Nastopili so že pred 100 milijonov žensk.
Divja spomladanska dieta
Pomlad je najboljši čas, da se znebite kakšnega kilograma, saj se ob obilju divjih rastlin, ki jih ponuja narava, kar sami stopijo.
Izberite pravo vadbo zase: pilates, joga, zumba ali crossfit?
Preberite si, katera vadba je najprimernejša za vas in zakaj.
Vas ubijata nezdrava prehrana in stres?
Če zbolite štirikrat ali večkrat, je to že znak, da je treba okrepiti imunski sistem.
V boj z mačkom
Mačku se redkokdo izogne. Ta neprijetni spremljevalec čezmernega uživanja alkohola je eno najbolj osovraženih telesnih stanj, saj navadno deluje kot kazen za to, da smo prejšnji večer uživali. Seveda mora biti odgovorno uživanje alkohola na prvem mestu, a kaj storiti takrat, ko nam je ta poskus spodletel? Kako se spopasti z mačkom, kako se nanj pripraviti? Je mačka sploh mogoče pozdraviti? In ne nazadnje, zakaj nastane?
Sprožite jo – svojo srečo!
Če želite biti srečni, poskusite s katerim od teh sprožilcev sreče.
33 skrivnosti lepotne kirurgije
Povečava prsi, zmanjšanje nosu, glajenje gub z botoksom in liposukcija so trenutno najbolj priljubljeni lepotni posegi.
Hočem sladkor, zdaj!
Naporni dnevi v službi, burno ljubezensko obdobje ali velika in pomembna selitev – vse to in še marsikaj je lahko vzrok za to, da se počutimo pod stresom. Telo je ves čas v napetosti in še ponoči, ko bi se lahko odpočili, ne moremo spati. Prebava je postavljena na glavo – bodisi nimamo teka, ker se želodec zdi zlepljena kepa, še pogosteje pa ves dan živčno grizljamo vse, kar nam pride pod roke. Znanstveniki so zdaj ugotovili, zakaj je tako in kaj v ključnih trenutkih delamo narobe.
Tole vam poslabša kakovost življenja!
Pomladi se začnemo pogosteje zadrževati na prostem, še posebno v parkih, na vrtu in v gozdu.
6 nasvetov za zdravo hujšanje
Ker tudi hujšanje zahteva dober načrt.