Krče v nogah bo odpravila prehrana, s katero se bomo znebili tudi nekaj kilogramov, kajti lažje ko mišice opravljajo svoje delo, več kalorij pokurimo. Nekateri od nasvetov so zelo uporabni tudi pri sindromu nemirnih nog.

Koža je naš največji organ, ki obsega skoraj dvajsetino naše telesne teže. V življenju s sebe »odvržemo« približno 35 kilogramov odmrle kože. Koža je sestavni del našega imunskega sistema in termoregulacijski organ, saj uravnava temperaturo našega telesa, obenem pa je tudi naše največje čutilo. Pa ji, glede na to, kako pomembna je za naše zdravje, posvečamo ustrezno pozornost?

Te dni je kumar na vrtu v izobilju. Verjetno toliko, da jih le s težavo sproti trgamo in jemo. A nikar ne dovolite, da bi zgnile! Preizkusite naslednje recepte!

Imate doma materino dušico oz. divji timijan? Da bi ohranili vse zdravilne učinkovine, je potrebno to cenjeno sredozemsko dišavnico nabirati in sušiti na poseben način. Naj vam zaupamo, kako …

Vitamin B12 je gotovo največji vitamin z najbolj zapleteno zgradbo. V organizmu deluje kot koencim – skupaj z encimi vpliva na potek pomembnih reakcij v našem telesu.

V teh dneh, ko je kumar na vrtu veliko, je precej povpraševanja po navadnem kopru ali koprcu. Ta ni dober zgolj za vložene kumare, njegove zdravilne učinke so poznali že stari Egipčani in Rimljani.

Te dni so dozorele tudi temno rdeče višnje, ki so nepogrešljiva poslastica, še posebno v kompotih, mnogi pa jih kljub kislosti radi zobajo sveže. Naj omenimo, da so odličen vir vitaminov in vlaknin.

Savina Atai prisega na nasmeh. Tudi tedaj, ko se znajde sredi preizkušenj. Vas zanima, zakaj si ne dovoli, da bi se ji ustni kotički zavihali navzdol?

Se strinjate z njenim razmišljanjem?

Za primerno hidracijo moramo skrbeti v vseh letnih časih, še posebno pa poleti, ko je topleje. Že manjša izguba telesnih tekočin lahko namreč bistveno zmanjša telesne in duševne sposobnosti.

Voditeljica Jasmina Kandorfer je spletnim prijateljem zaupala, kako rada poskrbi za odmerek vitamina D.

Mogoče mislite, da je testosteron samo moški hormon, vendar temu ni tako. Tudi žeske morajo biti pozorne na znake, ki kažejo nizek nivo testosterona, saj je pomemben za zdravo spolno življenje žensk in seveda tudi moških. Hormon, ki se izloča iz jajčnikov in nadledvične žleze, se v puberteti raven dviga, skozi leta pa raven hormona pada.Vpliva na vaš libido, energijo in počutje.

Igralec Jernej Kuntner, ki je letos dopolnil petdeset let, zadnje leto pridno redno trenira in tako skrbi za svojo psihofizično kondicijo.

Zadnje ugotovitve raziskave Univerze v Kaliforniji so razkrile, da lahko preko intenzivne in redne meditacije neglede na starost izboljšate vašo pozornost in vsesplošno psihološko počutje.

Poletje je tu in s tem čas, ko pokažemo svoja telesa. In čeprav se pred morjem diet pogosteje lotijo dekleta kot fantje, se je za preobrazbo telesa in s tem spremembo življenjskega sloga odločil tudi član skupine Gadi Anže Zavrl. In to več kot uspešno! V dobrih petih mesecih je shujšal neverjetnih 23 kilogramov in popolnoma spremenil svoje življenje.

To so najbolj pogosti razlogi!

Na Veliki planini z današnjim dnem uvajajo plačljivo parkiranje na označenih parkiriščih od Kranjskega Raka proti Veliki in Mali planini.

Ne le cvetni prah, tudi številni drugi alergeni lahko izzovejo neprijetno vnetje očesne veznice.

Kot gube na licih ali sivi lasje na glavi je eden prvih znakov staranja tudi začetek slabšanja vida na blizu – to se strokovno imenuje starostna daljnovidnost ali presbiopija.