Ne govorimo samo o prebiranju člankov in objav na družbenih omrežjih. V roke je potrebno vzeti tudi knjigo oziroma leposlovje ali strokovno literaturo.

Ste vedno utrujene? Potem vam skoraj zagotovo primanjkuje magnezija. V to skupino pa naj mi se uvrščalo kar 80 % žensk. Če ga boste vključile v svoj jedilnik, boste tudi lažje shujšale!

6 navad, ki jih lahko vpletete v svoj vsakdan.

Poznate pravi vzrok za nastanek jamice v licih?

Tudi ponoči poskrbite za svoje zdravje!

Za vas imamo naraven napitek, ki bo okrepil vaš imunski sistem, poleg tega bo izboljšal vaše počutje in, ja, vplival tudi na topljenje kilogramov.

Ste že slišali za aronijo? Njene črne zdravilne jagode bi moral poznati prav vsak izmed nas. Ker je njena vzgoja sila nezahtevna, jo vse pogosteje zasledimo tudi na slovenskih vrtovih.

Poletje, sonce, počitnice - ne predstavljajo le zabave in sprostitve, temveč pogosto prinašajo tudi nadležne infekcije nožnice zaradi glivic ali bakterij

Vsaka skoraj ga lahko dobi in ga nekoč v življenju tudi ima. Pojavnost celulita smo kot družba zelo »normalizirali«, a mnoge ta lepotna nadloga še vedno moti.

Na mišicah se pozna tudi, kakšna je naša življenjska naravnanost. Tisti, ki ima usločeno držo, je že na daleč manj samozavesten in bolj usmerjen k potrebam drugih kot nekdo z vzravnano držo. Drži pa tudi nasprotno, namreč da lahko z načrtovanjem telesne aktivnosti vplivamo na naš pogled na svet in sebe.

Po sončenju koža hlepi po vlagi in hranilih, da bi čimprej odpravila morebitno škodo zaradi sončnih žarkov.

Privoščite si takšen napitek in vrnite svojemu telesu energijo in vitalnost.

Vemo, da veste - slana voda in vroči sončni žarki lahko močno poškodujejo naše lase. Kako natanko se poškodbe odražajo na samem lasu, pa si poglejte v nadaljevanju.

Lepa voditeljica ne skriva, da uživa v hrani. Tudi nezdravi hrani. To pa je razlog, da se ji ji ni potrebno odpovedati.

Simpatična Iza Logar, ki smo jo spoznali v prejšnji sezoni šova MasterChef Slovenija, je nepričakovano pristala na operacijski mizi.

Slovenci smo spet pokazali, da se zavedamo problematike plastičnih odpadkov, saj smo oddali več kot 250 parov čevljev, ki jih bodo v Preoblikovalnici predelali v popolnoma nov izdelek.

S presnovnim sindromom se ne srečujejo samo sladkorni bolniki. Presnovni sindrom je lahko zapletena stvar, zato ga je treba obravnavati skupaj z drugimi zdravstvenimi težavami, ne ločeno.

Prehajanje z nizkih temperatur na visoke in obratno ter ledeno mrzle pijače in jedi zmanjšajo odpornost in poškodujejo sluznico grla, vse to pa vodi v različna obolenja.

Se je tudi vam že pripetilo, da ste ravno med težko pričakovanimi morskimi počitnicami prejele mesečno perilo?

Pozabite na vaje za trebušne mišice, pozabite na vaje v leže. Trening, ki bo najbolj oblikoval vaše trebušne mišice, zahteva premikanje vaših nožic. Študije kažejo, da se s hojo praktično najbolje in najhitreje znebimo maščobnih zalog okoli trebuha. samo v dveh tednih in pol boste z 20-minutno hojo na dan izgubili kar nekaj centimetrov okoli trebuha.