Vsi smo že slišali, kako zajtrk predstavlja najpomembnejši obrok dneva. Veliko pa je raziskav, ki dokazujejo, kdaj in zakaj je pa odločitev dobra, da zajtrk izpustimo.

Oreh je mogočno in dolgoživo drevo; simbolizira trdnost in močno voljo, daje odlične plodove in senco, odganja mrčes, gosti ptice in veverice, iz njega pa izdelujejo tudi dragocene izdelke.

· Gibanje

Če se želite rešiti celulita, je treba okrepiti vezivno tkivo, izboljšati prekrvitev, spodbuditi delo limfnega sistema, zmanjšati maščobne obloge in izločiti odvečno tekočino.

Pustite se zapeljati aromatičnemu vonju začimb. Te namreč okrepijo dobro počutje in preganjajo melanholične misli.

Poskusite z enotedenskim osvežilnim režimom prehranjevanja in za tri kilograme boste lahkotnejše!

Vse več študij kaže, da je hitra in predelana hrana močno škodljiva.

Dan Buettner je po vsem svetu spremljal navade stoletnikov. Njihov ključ za dolgoživost in vitkost je preprost: proč od ponorelega sveta in predelane hrane.

Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

Vzelo vam bo samo nekaj minut, telo pa vam bo neskončno hvaležno.

En dan prazen, drug dan poln želodec.

· Zdravje

Knjižnica Josipa Vošnjaka Slovenska Bistrica bo danes ob 18.30 uri gostila Rudija Kruha, ki bo predaval o soku mlade pire, ki je po njegovem mnenju neprecenljiv vir bogastva, ki ga ponuja narava, saj da celostno vpliva na boljšo vitalnost organizma.

· ODLOČITVE

Danes se mnogi ljudje odločajo za vegetarijanstvo, toda med njimi je visoka stopnja tistih, ki se pozneje vrnejo k mesni prehrani. Zakaj? Nekateri so trdno prepričani, da je življenje brez mesa bolj zdravo in moralno kot življenje z mesom, kar pa očitno ne drži za mnoge druge, ki svojo odločitev za vegetarijanstvo pozneje spremenijo. Če poznamo družbeno dinamiko in psihologijo človeka, ni težko odgovoriti, zakaj je tako.

Na policah je čedalje več fermentiranih izdelkov. Kakšna je razlika med njimi?

Metka Ternjak Gomboc in hči Tina Ternjak nam z malih zaslonov že tri leta trosita zamisli, nasvete in zvijače za uspešno vrtičkanje.

S plesom v petih dneh do vitkosti

Zaradi vlaknin jabolko hitro nasiti, pospešuje presnovo in je eno najbolj zdravih živil za vitkost. S sočnim sadežem se v le 3 dneh lahko znebite 3 kilogramov!

Losijon iz kokosovega olja za zdravo lasišče.

Pripnite si varnosti pas, kajti dieta, ki je pred vami, pospeši presnovo s tolikšno hitrostjo, da boste v dveh tednih izgubili sedem kilogramov.