Vemo, da se nič ne more kosati s svežo zelenjavo, pa vseeno – je sveža zelenjava vedno najbolj zdrava izbira?

Poznate nitrate in nitrite?

Tudi vi začenjate jutra z zaprisegami, kako se boste potrudili jesti zdravo in nizkokalorično hrano?

Kalorije so osnovna energijska enota, ki jo najdemo v vsaki hrani, in so nujno potrebne za ohranjanje vitalnih funkcij telesa.

Izjemno priljubljeni pomfri vsebuje snovi, zaradi katerih se mu boste odslej verjetno raje odpovedali!

Skrite kalorije so v vseh vrstah hrane in jih pogosto pozabimo šteti, kadar se odločimo za dieto. So morda ravno one vzrok, da ne shujšate?

Obogatite svojo prehrano s super živili.

Skodelic kave ne štejete več, pestijo vas nadležni podočnjaki in najraje bi zadremali kar za delovno mizo.

Si želite, da bi bili bogatejši in vitkejši?

Maščobne celice okoli trebušnih organov delujejo kot majhne tovarne hormonov.

Številni ljudje je ne marajo, drugi si jo privoščijo le od časa do časa, tisti, ki vedo, kako zdrava je, pa po njej posegajo redno. Privoščite si jo na vse načine!

Mnogi ljudje iščejo afrodiziake v nenavadnih magičnih zvarkih, navadno gre za zmlete rogove redkih živalih.

O določenih rastlinah navadno ne razmišljamo s stališča zdravja. A nas lahko prijetno presenetijo.

Vse več je kampanj, v sklopu katerih nagovarjajo k vegetarijanstvu. A raziskave kažejo, da je uživanje mesa zelo pomembno za zdravje.

Vzelo vam bo le nekaj minut in naredili boste napitek, ki vas bo osupnil.

· Brezglutenska dieta

Včasih je kruh veljal za nekaj najboljšega in dragocenega, v naših krajih je še posebej priljubljen. A žal številni pregovori, na primer Dober kot kruh, za marsikoga ne veljajo več.

Sladkor naj bi puščal trajne posledice na možganih, so ugotovili v sklopu raziskave, ki so jo izvedli na losangeleški univerzi (UCLA).