Se tudi vam od nasvetov o zdravi prehrani vsepovsod, kamor se ozrete, že blešči pred očmi? In se tudi vi sprašujete, zakaj smo ob tolikšni količini zdravih nasvetov vse bolj alergični ali vsaj intolerantni – preobčutljivi na vse več živil?

Če tudi vas občasno ali stalno muči neprijeten vonj iz ust, vedite, da niste edini. Na srečo obstaja kar nekaj trikov, s pomočjo katerih se lahko rešite te nadloge.

Zdravi zobje so gotovo želja vsakega od nas, vendar kljub vzdrževanju ustne higiene morda niso tako beli, kot si želimo.

Naučili vas bomo nekaj novih stvari.

Nekoč je pazila na vsako zaužito kalorijo, danes zna uživati v življenju in hrani.

Ne samo da ste takrat razdražljivi, v tistih dneh pred menstruacijo imate povečano željo po sladkih dobrotah. To pa še ni vse! Raziskave, ki so jih opravili na inštitutu v Angliji, so pokazale, da imate v tistih dneh lahko povišano željo po drugi hrani, po kateri sicer ne posežete pogosto. Toda katera hrana je tista, ki je za vas najprimernejša v času PMS?

Našo redno svetovalko dr. Lu Li je tokrat za pomoč zaprosil bralec, ki ima v prehodnem jesensko-zimskem času vsako leto težave s kašljanjem.

· Prehrana

Pomlad je tukaj, z njo pa tudi tisoč in ena dieta, s katero bomo želeli na hitro izgubiti odvečne kilograme, ki smo jih pridelali čez zimo. Katera dieta je najboljša in katera deluje? Kako obdržati zdravo telesno težo?

Čeprav to vsi počnemo, se o daljših opravkih na stranišču neradi pogovarjamo z drugimi. A zadeva je pomembna, saj je končni proizvod prebave pravo ogledalo delovanja našega telesa in temelj zdravja.

Ajurveda je polna trikov, ki ustvarjajo v telesu posebno ravnovesje, kar omogoča uravnavanje krvnega sladkorja, hitrejšo presnovo in izgorevanje maščob.

Pretiravanje še nikoli ni bilo dobro, pa naj gre za kar koli, zato je seveda tudi izpostavljanje sončnim žarkom nevarno, saj ne bo blagodejno vplivalo na vašo kožo.

Imate tudi vi težave z neurejeno prebavo? Vam nagaja mehur? Strokovnjaki so ugotovili, da za neurejeno prebavo najbolj pomagajo semena, absolutni zmagovalec pa je lan. Preverite, zakaj.

… pepermint!

Spomladi lahko za svoje fizično in psihično zdravje največ naredite z uživanjem sveže zelenjave, ki vam pomaga prečistiti telo in ki je je v tem letnem času res na pretek.

· Prehrana

Vsak dan jemo – zdravo ali manj zdravo, včasih celo hrano, za katero nam je jasno, da je škodljiva. Tokrat pa vam predstavljamo sadeže in plodove, ki jih lahko označimo kot zdravilne.

Ne da bi vam razlagali celotno znanstveno razlago, zakaj in kako deluje, vam predstavljamo hrano, ki pomaga topiti maščobo. Seveda pa to žal še vedno ni čudežna bližnjica, s katero lahko nadomestite gibanje.

Nekateri strokovnjaki jim pripisujejo pozitivne učinke na zdravje, prehranski strokovnjaki jih kujejo v zvezde, mi pa smo si pogledali, zakaj nekatera olja uživajo toliko občudovanja.

Uživajte v njih brez kančka slabe vesti!

Po svetu najdete številne kavarniške verige, ki pa ponujajo pijače z noro veliko količino sladkorja!

Vsakodnevne navade lahko izboljšajo naše zdravje, izboljšajo imunsko odpornosti in očistijo organizem raznim toksinov.