Z aftami se v mesecih, ko je naša odpornost veliko bolj na preizkušnji, srečuje marsikdo.

Verjetno ga ni junaka, ki zjutraj ne bi najprej tekel na stranišče. Kaj pa naredite po tem?

· Kaj storiti s presežki hrane?

Če bi pred desetletji govorili o presežkih hrane, bi nas marsikdo debelo pogledal. Danes je zgodba popolnoma drugačna – še pomislimo ne, da bi hrane lahko začelo primanjkovati.

· Pradavno zelišče

Meta je rastlina, ki so jo s pridom uporabljale že naše babice in mame. Ne le zaradi prijetnega vonja, temveč tudi zato, ker meto odlikujejo številne zdravilne lastnosti.

Katera je tista hrana, ki vas bo od te hude bolezni čim bolj oddaljila?

Vam že presedajo večne obljube, da lahko do vitke postave pridete brez truda?

Od zdravja jeter je odvisno tudi vaše zdravje.

Kolikokrat ste slišali, ko ste bili še majhni, da je kava škodljiva in da vam bo upočasnila rast?

· Po korakih

Kljub vsem zdravstvenim opozorilom v zvezi z energijskimi pijačami nič ne kaže, da bi njihova priljubljenost upadala. Kot poživitev pri delu, med vožnjo ali kot kofeinsko bombo, primešano k žganimi pijačami, jih dnevno uživa več milijonov ljudi po svetu.

· Brez prehranskih dopolnil

Vnos hranil dobrodejno vpliva na koncentracijo, spomin in inteligenco.

· Škodljivci

Skrivajo se tam, kjer jih ne želimo. Med tekstilom, moko, oreščki, zdrobi in še lahko naštevamo. Preženite jih in tako obvarujte prehranske in tekstilne izdelke.

Ko začnemo hujšati, se nam v misli prikrade prikrajšanost, prepovedi in neskončen trud. Negotovi smo v rezultate. Da bi se temu izognili, moramo delati na sebi, in sicer:

· Prehrana

Članice Društva žena in deklet Gerečja vas so v gasilskem domu predstavile celoletni projekt Zdravje iz narave. Pripravile so razstavo izdelkov, pogostitev in degustacijo čaja, nastopil pa je tudi društveni mešani pevski zbor.

Brane Kastelic pravi, da jutro najraje začne na klasičen način.

· Domača lekarna

Antibiotiki veljajo za najbolj pogosto predpisano zdravilo, a je njihova prekomerna in velikokrat nekritična raba nevarna za razvoj bakterij, ki nanje razvijejo odpornost.

Začela se je sezona tople obutve, puloverjev, vročih čokolad in čajev, ne pozabite pa tudi na to, da se je začela sezona prehladov.