· Neverjetno!

Ali ste vedeli, da je aktivna oblika vitamina D v resnici eden od najmočnejših hormonov, ki ureja več kot 25 tisoč genov in telesnih funkcij?

· Prehrana

Maščobe v predelu trebuha so nočna mora številnih, ki si pred poletjem želijo izklesati svoje telo, zlasti trebušček. Maščobe na trebuhu pa so tudi zdravju škodljive.

· Pozna jo ves svet

Kava danes velja za okusen in poživljajoč napitek, ki združuje ljudi. Njeno razširjenost gre pripisati njenim učinkom, zaradi katerih kavo pije skoraj dve tretjini zemljanov.

Masažno olje za prsi je ena od novosti, s katerimi preseneča Jasmina Kandorfer, gonilna sila oddaje Klepet ob kavi.

Sojini in mlečni proizvodi, ocvrta hrana, krofi, torte… Vse to lahko vzrokuje zmanjšanje libida, če jih konzumirate redno in v večjih količinah.

Raziskovalci so potrdili, da jutranje tehtanje vpliva na količino in vrsto hrane, ki jo čez dan zaužijete.

· Prehrana

Prehrana in način življenja pomembno vplivata na zdravje in počutje posameznika. Zdrava prehrana je še posebej pomembna v obdobju odraščanja. In kakšna je zdrava prehrana? Zagotovo je to hrana, ki je kakovostna, z ohranjenimi minerali in vitamini. In takšna je sezonska hrana, hrana iz naše okolice. Na primeru OŠ Pohorskega odreda in RIC Slovenska Bistrica smo preverili vključevanje lokalnih ponudnikov v šolsko prehrano.

Če boste zvečer jedle pravo hrano, se boste zjutraj zbudile za pol kilograma lažje!

Ste vedeli, da lahko z določenimi živili pospešite presnovo?

· Znanstveno potrjeno

Sestavljanje spiska dnevnih opravil in organiziranje urnika med pripravljanjem zajtrka, odgovarjanje na telefonski klic in pripravljanje pogrinjka – večopravilnost je neverjeten talent žensk, ki pa lahko privede do stresa in izčrpanosti.

Losijon iz kokosovega olja za zdravo lasišče.

Se tudi vi ne morete upreti sladkorju? S temi preprostimi triki bo vse lažje.

· Prehrana

Skoraj 40 let že vemo, da transmaščobne kisline (TMK) vplivajo na naše zdravje, že 22 let pa zagotovo vemo, da močno vplivajo na zdravje srca in ožilja. V zadnjem času znanstveniki odkrivajo še druge škodljive vplive TMK na zdravje, npr. na razvoj možganov oziroma nevrološki razvoj otrok, plodnost, zdravje oči itd., povzročale pa naj bi tudi nekatere vrste raka.

Vsi se zavedamo, da ima kajenje uničujoč učinek na naše telo. Če ste strasten kadilec ali pa se želite odvaditi kajenje, potem vam teh 5 živil lahko pomaga, da bo vaše telo vedno v odlični formi.

· Kraljica zdravja

Uživanje rdeče pese pride v ospredje sploh v mrzlih jesensko-zimskih mesecih, ko navadno posežemo po solati. Peso, vir številnih vitaminov in mineralov, lahko uživamo v vseh oblikah.

US News and World Report je za eno izmed najbolj zdravih diet razglasil dieto za zanositev. Raziskovali so 38 najpopularnejših diet in izbrali najboljše. Najboljše pa niso izbrane le po največji izgubi kilogramov, temveč po najbolj zdravih učinkih poleg hujšanja.

· Starostna meja

Po najnovejših podatkih število ljudi, ki dočakajo stotico, narašča. Poleg genetike imata pri tem ključno vlogo način življenja ter prehrana.

Zakaj nekateri z lahkoto shujšajo, kadar želijo, drugi pa so po neštetih poskusih, da bi izgubili kilograme, včasih celo obilnejši, kot so bili, preden so se odločili, da se bodo znebili odvečnih kilogramov? Preverite.

· Prehrana

V Evropi in tudi v Sloveniji se zadnje čase povečujeta poraba in dostopnost prehranskih dopolnil. Spreminjajo se tudi distribucijski kanali, vključno z večjo vlogo interneta.