Začnite dan z dišečim poživilom, malce prilagodite jedilnik in se veselite sezone kopalk!

· Gremo po zdravje

Prehladna obolenja so v razmahu in z njimi tudi iskanje rešitev, kako se prehlada čim hitreje znebiti. A na koncu večina še vedno prisega na limone, med in ingver.

Ameriška igralka in manekenka Chrissy Teigen je med gostovanjem v oddaji Today show spregovorila, kako ji je uspelo po porodu rekordno hitro stopiti odvečne kilograme.

· Umik

UVHVVR svetuje potrošnikom, da kupljene proizvode, ki jih še niso porabili, vrnejo v trgovino, kjer so jih kupili.

Krvna skupina A naj bi bila po mnenju strokovnjakov najstarejša skupina, saj naj bi jo imeli že ljudje iz pradavnine; lovci, ki so se spremenili v poljedelce. Ravno zaradi tega imajo ljudje s krvno skupino A občutljiv prebavni sistem.

Vzela vam bo le nekaj sekund dnevno.

Živimo v času, ko že najstnice začnejo razmišljati o hujšanju in ko se ženske na vsakem koraku spoprijemamo z različnimi informacijami o tem, kako najlažje (in seveda čim hitreje) shujšati.

Za hitro prehrano verjetno že veste, ste morda vedeli tudi, da ima enak učinek hrana, ki je našteta spodaj?

Telovadba, zdrava prehrana in celo naravnanost so ravno toliko pomembne pri staranju kot genetika.

· Zdravilna ajda

Velja za koristno poljščino, odlikuje pa jo tudi velika zdravilna moč. Odlična je v kulinariki, v zdravilstvu, pa tudi na drugih področjih se vse bolj uveljavlja.

V naši šoli zdrave prehrane, ki jo pripravljamo skupaj z nutricionistko Karlo Klander, je tokrat na vrsti večerja. Ta naj bo lahka in v zmernih količinah, da ne preobremenimo prebave.

· Slovenska poslastica za gurmane

Ena najdražjih jedi na svetu zahteva luksuzno oskrbo – le zadovoljni polži namreč ležejo dragocena jajčeca.

Fižol pomlajuje telesne celice, krepi lase, varuje pred debelostjo in radira starostne pege.

· IZOBRAŽEVANJE

Učenci OŠ Miška Kranjca so si ob organiziranem dnevu hrane lahko ogledali proizvodnjo v restavraciji s hitro prehrano McDonald’s.

Noni je eden največjih eliksirjev zdravja in mladosti.

· Sladkor in sol

Pot do zdrave družinske prehrane je lahko naporna in skorajda nemogoča, saj je treba spremeniti dolgoletne navade pri vseh družinskih članih, ki imajo svoje želje, navade in predsodke.

Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi tudi znižate!

Shujšate lahko že samo s tem, da intenzivneje dihate. Da je to mogoče, dokazuje raziskava avstralskih strokovnjakov, o kateri so nedavno poročali v British Medical Journal. Ko začnete z dihalnimi vajami, z globokim dihanjem, bo telo bistveno bolje delovalo, ker bo imelo več kisika. Ta vpliva na čisto vse funkcije v telesu, zato se bo izboljšalo tudi splošno zdravje.

Najpomembnejši obrok dneva. Zato je še kako pomembno, da je kakovosten in dober. Privoščite si ovsene kosmiče, ki so najbolj cenjena in zdrava ovsena jed. Preverite, zakaj je dobro, da se na vašem krožniku znajdejo vsaj dvakrat na teden.

Pripnite si varnosti pas, kajti dieta, ki je pred vami, pospeši presnovo s tolikšno hitrostjo, da boste v dveh tednih izgubili sedem kilogramov. Izgorevanje kalorij prav po najstniško pa sploh ni edini cilj nadvse preprostega režima prehranjevanja. Hormoni, ki pomagajo hujšati, namreč hkrati pomladijo kožo, preprečujejo artritis, izostrijo spomin in izboljšajo libido. Zato z nami obrnite uro in se vrnite v svoja dvajseta!