Živite zdravo, ste pozorni na to, kaj jeste, izbirate samo živila, ki veljajo za zdrava, a se še kar ne morete znebiti odvečnih kilogramov?

Čiščenje debelega črevesja so prakticirali že stari Grki, ki so se še kako dobro zavedali, da je telo potrebno očistiti odvečnih strupov in neprebavljene hrane.

· Prehrana

Zagotovo se skriva v vsaki kopalnici, saj je obvezna in nepogrešljiva za temeljito ustno higieno. Uporabna pa je lahko tudi pri številnih hišnih opravilih.

Ljudje so iznajdljivi in praktični. Že od nekdaj so tudi v lepotne namene uporabili, kar jim je bilo pri roki – tudi čebulo.

· ZELENI ČAJ

Malokdo ve, koliko zelenega čaja popiti, da bo ravno prav.

Ena najstarejših začimb, ki jih je človek začel uporabljati, običajno v ospredje pride v času, ko nas virusi napadajo pogosteje kot običajno.

· Vzor in navada

Da je prehrana pomembna za zdravje, odrasli dobro vemo. Ali bodo to spoznali oziroma se naučili tudi otroci, pa je odvisno od staršev. Pripravite jih na zdravo prihodnost.

Če hočemo pred zimo izboljšati svojo kondicijo in izgubiti kakšen kilogram, je zdaj pravi čas, saj je na voljo veliko zelenjave.

· Trdota je pomembna

Za dober spanec poleg primerne odeje in posteljnega vložka potrebujete kakovosten vzglavnik. Tega je dobro izbrati glede na vaš spalni položaj.

Z aftami se v mesecih, ko je naša odpornost veliko bolj na preizkušnji, srečuje marsikdo.

Verjetno ga ni junaka, ki zjutraj ne bi najprej tekel na stranišče. Kaj pa naredite po tem?

· Kaj storiti s presežki hrane?

Če bi pred desetletji govorili o presežkih hrane, bi nas marsikdo debelo pogledal. Danes je zgodba popolnoma drugačna – še pomislimo ne, da bi hrane lahko začelo primanjkovati.

· Pradavno zelišče

Meta je rastlina, ki so jo s pridom uporabljale že naše babice in mame. Ne le zaradi prijetnega vonja, temveč tudi zato, ker meto odlikujejo številne zdravilne lastnosti.

Katera je tista hrana, ki vas bo od te hude bolezni čim bolj oddaljila?

Vam že presedajo večne obljube, da lahko do vitke postave pridete brez truda?

Od zdravja jeter je odvisno tudi vaše zdravje.

Kolikokrat ste slišali, ko ste bili še majhni, da je kava škodljiva in da vam bo upočasnila rast?

· Po korakih

Kljub vsem zdravstvenim opozorilom v zvezi z energijskimi pijačami nič ne kaže, da bi njihova priljubljenost upadala. Kot poživitev pri delu, med vožnjo ali kot kofeinsko bombo, primešano k žganimi pijačami, jih dnevno uživa več milijonov ljudi po svetu.

· Brez prehranskih dopolnil

Vnos hranil dobrodejno vpliva na koncentracijo, spomin in inteligenco.