Če ste tudi vi med tistimi, ki ste za praznike pojedli preveč in premalo časa posvečali gibanju in zdravim prehranskim navadam, potem bo razstrupljanje telesa zagotovo prava rešitev za vas.

Nekatera hrana in pijača bo vaše počutje med boleznijo le poslabšala. Preverite, katera živila bi morali črtati z vašega jedilnika.

Ta živila vsebujejo hranljive snovi in antioksidante, ki so se izkazali kot odlični zavezniki za izgubljanje kilogramov.

· Prehrana

Ena najpogostejših novoletnih zaobljub je zagotovo tista o izgubi telesne teže. Ker gre hkrati za eno od zaobljub, pri kateri nam najpogosteje spodleti, vam bomo s pomočjo strokovnjakov podali par kratkih napotkov, s katerimi vam bo zagotovo uspelo izgubiti telesno težo.

· Hujšanje

Če ste med prazniki preveč jedli, bo na prvi delovni dan težko zlesti v stare hlače. Rešitev je Svetova dieta za en dan, ki vas bo zagotovo oklestila za en kilogram!

Se tudi vi po koncu praznikov počutite brez energije in bi si želeli nekoliko prečistiti svoje telo?

· Prehrana

Dieta? Med prazniki smo dobili kar nekaj daril, vendar ne samo takih, ki so se skrivali v pisanem papirju pod novoletno jelko, temveč tudi takih, ki se še zmeraj skrivajo v maščobnih blaznicah na našem telesu … Teh pa res nismo veseli, mar ne?

· Hujšanje

Se tudi vi kdaj vprašate, kako pokuriti kar največ kalorij s čim manj napora?

To je hrana, ki jo lahko jeste.

Želite shujšati? Predstavljamo vam nekaj preprostih pravil, ki izvirajo iz indijske medicine. Pravila so tako učinkovita in tako razumna, da se včasih vprašamo, zakaj nismo nanje pomislili že prej.

Predstavljamo vam bogato, triurno dieto. Z jedilnikom boste zlahka obvladovali napade lakote, saj boste jedli »kar naprej«.

· Od pekla do raja

Matjaž Strojin iz Mihovice pri Šentjerneju končuje v Angliji magisterij iz nutricionistike. Pred dvema letoma je z izborom hrane uspešno pomagal mami, ki so ji diagnosticirali rak na prsih.

· Dezodoranti

O tem, da nanašajte na svoje telo samo to, kar poznate, smo pisali že ogromno. Tako je tudi pri dezodorantih. Kako si jih pripraviti?

Priznajte, da ste si vprašanje zastavili, ko ste iz hladilnika ali shrambe vzeli živilo, da bi si pripravili obrok, pa je bilo to že nekoliko pokvarjeno.

· Zanimivo

Po vsaki misiji v vesolju se astronavti vrnejo na Zemljo nekaj kilogramov lažji. Ko tavajo po breztežnostnem prostoru, jim skopnijo mišice, poleg tega pa njihova prehrana ni najbolj redilna.

Če mislite, da bo vaše težave s težo odpravila le dieta, ste na napačni poti. Strokovnjaki opozarjajo na psihološke in sociološke dejavnike, ki so v boju s kilogrami ključnega pomena.

Zelo pametno in odgovorno je, da si načrt, kako okrevati po popivanju, pripravite še pred samim odhodom na lepše. Lahko vam pomaga naš načrt do uspešno prestanega mačka. Morda pa se ta z upoštevanjem teh nasvetov sploh ne bo pojavil.

Bliža se najdaljša noč v letu in za vas smo poiskali štiri odlične nasvete, ki vam bodo pomagali, da boste pravilno pili alkohol.

Žena igralca Aleca Baldwina, Hilaria Baldwin, je znana po svojem zdravem načinu življenja. V svojih intervjujih velikokrat poudarja, kako zelo pomemben je zdrav življenjski slog, a Hilaria ni bila vedno tako zelo disciplinirana.