· Presenetljivo

Ste vedeli, da so banane odlične borke proti depresiji, blažijo jutranjo slabost, ščitijo pred sladkorno boleznijo, osteoporozo, slepoto in še veliko več?

· Zamenjava

Vse več je opozoril, kako zelo je namizni beli sladkor škodljiv, toda ali zares veste, kje vse se skriva in zakaj bi ga bilo treba povsem črtati z jedilnika?

Po kitajski tradicionalni medicini, ki je prava vzornica uradni medicini, so za debelost najbolj odgovorni vranica, trebušna slinavka, jetra in želodec.

Če tudi vi radi za zajtrk jeste banane, naj vam zaupamo, da nutricionisti to odsvetujejo.

Ker smo sredi sezone prehladov, vam predstavljamo rešitev, ki naj bi bila bolj učinkovita od kupljenega sirupa.

Pred vrati so prazniki, z njimi pa prihajajo tudi polno obložene mize. Kaj jesti, kako kombinirati živila, kateri triki preprečujejo, da bi se zredili, preverite v prispevku!

· Zakisanost

Se slabo počutite? Imate občutek napihnjenosti? Ste pridobili nekaj odvečnih kilogramov? Ste nenehno utrujeni? Vse to so rezultati nepravilne prehrane in zakisanosti telesa.

· Zimski čas

Ko se jesen prevesi v zimo, se pokaže, iz kakšnega testa smo. Kako smo med letom skrbeli za svoje telo, se gibali in prehranjevali, vnašali primerne količine vode.

Izogibajte se je!

To so čudeži, ki jih boste prejeli, če boste spili skodelico zelenega čaja vsak dan.

· Samopomoč

Kromoterapija oziroma zdravljenje z uporabo barv doživlja pravi razcvet, je predmet ogromno raziskav in postaja resen študij. Dognanja nam lahko olajšajo marsikatero situacijo.

Bi si tudi vi želeli bolj mladosten in sijoč obraz? Potem na svoj jedilnik redno uvrščajte živila, ki preverjeno zavirajo staranje in koži vračajo mladosten videz.

»Jod – rumena tekočina, za mnoge neprijetnega vonja, sicer pa mineral, je zelo pomemben za zdravje vseh živih bitij. Pomaga ohranjati ravnovesje hormonov v telesu, odgovoren je za žleze, da delujejo tako, kot je treba,« pove Barbara Černe, avtorica knjige Jod, premišljena uporaba joda in lugolove raztopine.

· Spolno življenje

Strokovnjaki so še danes glede moči in vpliva afrodiziakov močno deljeni.

Omejiti je treba dnevni vnos kalorij in povečati dnevno porabo kalorij, pri tem pa se še prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Nič lažjega!

Definicija Svetovne zdravstvene organizacije pravi, da so probiotiki živi mikoorganizmi, dobre bakterije v primerni količini pa ugodno vplivajo na zdravje gostitelja. Z življenjem polnem stresa in vrveža velikokrat pozabimo na pomen pravilne prehrane, ki pripomore k normalnem funkcioniranju organizma, imunskega sistema in splošnega zdravja.

· Korenčki

Pred štiristo leti so bili korenčki čist drugačni!

Strokovnjaki za zdravo prehrano svetujejo jesti dve porciji sadja in pet porcij zelenjave dnevno.