· Prehrana

Velja splošno pravilo, da močnejše in čvrstejše kot je naše vezivno tkivo, manj imamo celulita.

Dejstvo, da se vse več govori in piše o jogi, jasno dokazuje, da je joga učinkovita na različnih področjih naših življenj. O tem lahko govorim iz lastnih izkušenj.

· Nasvet

Poleti bodimo pozorni pri pripravi in shranjevanju hrane.

Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Če ga je preveč, je hudič. Napačno pa je na splošno slabo govoriti o njem…

Ljubezen gre skozi želodec, pravi stari ljudski rek, ki potrjuje dejstvo, da nam hrana lahko privabi nasmeh na usta, občutke ljubljenosti in veselja.

Če tudi vas muči predmenstrualni sindrom (PMS) in trpite za bolečimi menstrualnimi krči, se vam šale o PMS-ju zagotovo ne zdijo niti približno smešne.

· Slastno in zdravo hujšanje

Mediteranska dieta s španskim poreklom vam pomaga porabiti trikrat več maščob kot druge diete, izboljša imunski sistem, prepreči tretjino srčnih infarktov in možganskih kapi in še bi lahko naštevali.

Če želimo hitreje in učinkoviteje odpraviti maščobne obloge, moramo v proces oblikovanja postave nujno vključiti tudi redno vadbo. In kakšna naj bo ta vadba?

· Gibanje

Je učinkovita aktivnost, pri kateri izgubljamo kalorije in predvsem maščobe okoli trebuha in bokov.

Če ste med prazniki preveč jedli, bo na prvi delovni dan težko zlesti v stare hlače. Rešitev je Svetova dieta za en dan, ki vas bo zagotovo oklestila za en kilogram!

So bolj zdrava, boljšega okusa in predvsem boj avtentična.

· Nevarnosti poletja

Do zastrupitve s hrano najpogosteje pride zaradi okuženosti živil z mikroorganizmi oziroma njihovimi toksini. K temu prispeva pomanjkljiva higiena pri pripravi, shranjevanju in uživanju hrane.

· Prehrana

Hujšanje ni vse, kar je treba opraviti za vitko telo, je le en del pridobivanja lepše postave.

Veste, katera zelenjava pošteno nasiti in vsebuje zelo malo kalorij? Bučke!

· Prehrana

Vitamin B12, eden od priljubljenih vitaminov v zadnjem času, je gotovo največji vitamin z najbolj zapleteno zgradbo.

Da lahko pride trenutek, ko mora človek začeti znova ali pa korenito spremeniti življenje, je doživela tudi Brigita Šuler, ko ji je dotedanji vsakdan na glavo obrnila bolezen.

· Prehrana

Iz New Yorka prihaja nov trend - hujšanje s kostno juho, ki velja za nov zdravilni napitek.

· Zdravje

Merkur zavarovalnica, ki v letošnjem letu praznuje 25-letnico, se v lanskem letu lahko pohvali s pozitivnimi rezultati poslovanja.