Pred vrati so virusi in gripe, grozdno dieto lahko tako izkoristite tudi za okrepitev imunskega sistema. Razstrupljevalna kura vam bo izboljšala prebavo, prečistila črevesje, znižala pa se vam bo tudi raven holesterola.

· Ničsmetilci

»Zero-waster« je angleški izraz za človeka, ki bi ga po naše lahko imenovali »ničsmetilec« ali »brezodpadkar«.

Hrana, ki se je morate izogibati ne glede na to ali imate problem s prekomerno težo ali ne.

Zelo pomembno je, da se pri doseganju vitkosti ne zanašate le na eno dieto, ampak da skušate prehranjevalne navade spremeniti za vse življenje.

· Jogurt

Če ne skrbite za svoj imunski sistem, jejte vsaj jogurt. Z njim že stoletja odganjajo bolezni, saj ubija in onesposablja bakterije, pospeši dejavnost ubijalskih celic in nastajanje protiteles.

Razstrupljevalne diete okrepijo zdravje in pripomorejo k dobremu počutju.

Tisti čas v mesecu je koža ženskega zunanjega splovila še posebno občutljiva, zato je v omenjenem obdobju primerna izbira higienskih vložkov in tamponov zelo pomembna.

Za kar najprijetnejše hujšanje se je dobro izogibati hrani, ki sproža apetit.

· Brez učinka

Dejstvo je, da farmacevtski giganti zelo dobro služijo na strahu ljudi.

Vas pogosto zgrabi neznosna želja po sladkem, zaradi katere morate nemudoma poseči po sladkih prigrizkih? Preverite, kaj pomenijo ti nenadni napadi na čokolado, tortice, piškote …

· Prehrana

Thomas Lüthi je k nam prišel znanje o biodinamičnem kmetovanju in zavedanje o tem, kako pomembno je pridelovati živo hrano.

· Prehrana

Betka Šuhel Mikolič strastna rekreativka – samo lani je Šmarno goro osvojila 367-krat, skoraj vsako tegobo prežene s čajem.

· Čudežni šetraj

September je tu in z njim novi napori, novo šolsko leto. Zakaj bi plačevali za prehranska dopolnila in vase zlivali nevarne energijske pijače, če vam na vrtu raste brezplačna rezervna baterija?

Danes je njena samopodoba precej boljša, prehranske motnje pa niso več del njenega vsakdana.

· Prehrana

Montignacov jedilnik za ženske v zrelem obdobju.

· Bolezni

S presnovnim sindromom se ne srečujejo samo sladkorni bolniki.

· Prehrana

Gotovo ste že slišali rek, da je narava najboljši zdravnik.

Z oljem nad maščobe je mediteranski recept za vitkost, ki ga velja posnemati.

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora - na primer kar v službi za pisalno mizo?

Dieta z okusnim arašidovim namazom slovi po visokem deležu mononenasičenih maščob ter še vlaknin, zaradi česar občutek sitosti po obroku kar traja in traja.