· Prehrana

Ne glede na to, kako nenavadno se sliši, vam bo obraz ob uporabi hidroksi kislin več kot hvaležen. Rešili se boste tako gubic kot težav s kožo zaradi nečistoč.

· Domača lekarna

Poleg izdelkov iz medu naj domača lekarna vsebuje še sirup iz žajblja in islandskega lišaja ter pripravke iz materine dušice in črne redkve.

· Prehrana

Vsako zimo se bojujemo, da bi jo preživeli brez smrkanja in kašljanja. Toda še je čas, da si okrepimo odpornost, pri tem pa nikakor ne smemo pozabiti na to čudovito sadje – jabolko. Katero in kako pomaga izboljšati odpornost?

· Prehrana

Hujšanje kar prelaga. Urška Vučak Markež beži pred problemi.

· Alternativa

Čeprav apiterapija ni sestavni del uradne medicine, je ta pogosto priporočljiva za dodatno pomoč pri preprečevanju ali zdravljenju različnih obolenj.

· Prehrana

Že dolgo je znano, da je zeljna juha nujna na jedilniku, kadar hujšamo, zdaj pa smo našli tudi čudežni zeleni smuti, ki daje enak učinek kot zeljna juha. Gre za smuti iz sveže zelene, ki vam bo pomagal doseči želene kilograme.

· Prehrana

Po vseh družinskih večerjah, ki smo jih bili deležni v prazničnih dneh, vam bo telo še kako hvaležno, če ga malce prečistite. Mnogi v svoj program čiščenja vključujejo očiščevalne (detox) diete.

· NAJ DIŠI

Čeprav so decembrski prazniki že pospravljeni v predal preteklega leta, pa naj njihov vonj nikar še ne izgine iz vašega stanovanja. Cimet, ki ga pogosto povezujemo z njimi, je več kot začimba in slovi tudi po zdravilnem delovanju.

Sami lahko pripravite domači recept, s katerim boste hitro odpravili zobni kamen in pobelili zobe!

· Prehrana

Kmalu po obroku iščete nove prigrizke, ker ste še vedno lačni? Morda ne uživate pravih živil, ki bi vas nasitila za dalj časa.

· Prehrana

Ljudje morajo pojesti več fižola in leče ter manj rdečega mesa, če želijo zaščiti Zemljo in lastno zdravje, opozarjajo raziskovalci s področja okolja in javnega zdravja. Kot poudarjajo v študiji, se morata proizvodnja in potrošnja hrane drastično spremeniti, če se želimo izogniti milijonom smrti in katastrofalnim posledicam za Zemljo.

· zavajajoče trditve o prehranskih izdelkih

Potrošnike k nakupu hrane pogosto napeljujejo navedbe na izdelkih, kot so "spodbuja rast", "vsebuje vitamine in minerale" ter "bogat z vlakninami", a se pogosto izkaže, da ti izdelki vsebujejo tudi veliko sladkorja, maščobe ali soli.

· Prehrana

Za najučinkovitejše pripravke zoper kašelj so se izkazali skodelica čaja z medom in limono, sirup iz smrekovih vršičkov oziroma sirup iz črne redkve.

· Prehrana

Zaužijmo dovolj koristnih snovi, ne da bi uporabili prehranska dopolnila.

· Prehrana

Večina prehranskih dopolnil na trgu je mrtva, še preden jih primemo v roke.

· Prehrana

Dobra prebava je temelj zdravja, a to je tudi tema, o kateri se ne pogovarjamo prav radi. Niti z zdravnikom ne. K sreči lahko za zdravo prebavo uspešno poskrbimo kar sami – z ustreznimi živili. Precej neprijetnih prebavnih motenj, kot so zaprtje, napenjanje, vetrovi ipd., lahko uredimo s pravilnim prehranjevanjem.

Iz zelenjavne juhe v napitek

· Zdravje

Citrusi imajo izjemno blagodejne učinke na zdravje in počutje. V prvi vrsti jih odlikuje velik delež vitamina C, izjemno koristno pa je tudi eterično olje, ki se skriva v lupini. Zato vedno, ko boste imeli priložnost, izberite biološko vzgojene sadeže, tako boste lahko brez strahu in slabe vesti uporabili tudi lupino.

Finalistka druge sezone shujševalnega šova Maja Begović je korenito spremenila svoj videz. 'Če so spremembe, naj bodo tudi dobro vidne, v vseh pogledih.'

· ČUDEŽNI AGRUMI

Citrusi imajo izjemno blagodejne učinke na zdravje in počutje. V prvi vrsti jih odlikuje velik delež vitamina C, izjemno koristno pa je tudi eterično olje, ki se skriva v lupini. Zato vedno, ko boste imeli priložnost, izberite biološko vzgojene sadeže, tako boste lahko brez strahu in slabe vesti uporabili tudi lupino.