· Prehrana

Tokrat se bomo sprehodili po gurmanskih poteh Mediterana in preverili, kaj je v njihovi prehrani tako drugačnega, da je zbudilo zanimanje strokovnjakov z vsega sveta.

· Zdravje

Ko se približuje menstruacija, se s simptomi predmenstrualnega sindroma (PMS) srečuje kar vsaka tretja ženska. Pri mnogih so težave izjemno izrazite.

· Gibanje

Upoštevajte nadvse preprosto pravilo strokovnjakov za hojo. Vsak dan pojdite na poljubno dolg sprehod.

· Bolezni

Kaj ste danes naredili zase? Koliko sladkorja je bilo v jutranji kavi? Vam življenje kroji hitra hrana? Zaradi slabe vesti, ker ste zaužili veliko maščobe, ste posegli po lahki kokakoli? Naredili ste dvojno škodo.

· Prehrana

Kako si krepimo odpornost telesa?

Ste vedeli, da lahko visok krvni tlak uspešno znižate z riževo dieto? Pri tem je pomembno, da ne posegate bo belem poliranem rižu, saj slednji ni primeren za dieto.

· Prehrana

To so živila, ki jih morate uvrstiti na vsakodnevni jedilnik.

Rebeka Kanc še vedno marljivo sledi zastavljenim ciljem.

· Gripa

V Sloveniji je, po neuradnih podatkih, bolnik na Golniku umrl zaradi gripe. To je prvi letošnji primer pri nas, medtem ko je lani zaradi gripe ali gripe s pljučnico umrlo kar 57 ljudi.

· Prehrana

Rebeka Kupec je avtorica bloga Alter Vego, kjer piše o veganskem načinu življenja, pripravi veganske hrane in še čem.

· Prehrana

Kaj ste danes naredili zase? Koliko sladkorja je bilo v jutranji kavi? Vam življenje kroji hitra hrana? Zaradi slabe vesti, ker ste zaužili veliko maščobe, ste posegli po lahki kokakoli? Naredili ste dvojno škodo.

· Miki Vlaovič

Skupina Victory je po petih letih predstavila novo pesem, pevec Miki Vlahovič pa je razkril svoj recept za zdravje in energijo.

· Prehrana

Vsak organizem je drugačen, zato tudi deluje drugače. Najizraziteje se to pokaže pri dietah – nobena ni primerna in učinkovita za vse. Ugotovite, kaj najbolj ustreza vam.

· Študija odkriva

Do zdaj so strokovnjaki menili, da obrok, zaužit pred spanjem, povečuje tveganje za razvoj bolezni, povezanih s povišano ravnjo sladkorja v krvi, kot so sladkorna bolezen in bolezni srca.

· Prehrana

Nizke temperature, suh zrak in drugi spremljevalci zime ne prizanašajo nikomur. Mnogi v boju proti virusom in prehladnim obolenjem uživajo prehranska dopolnila, ki naj bi z zadostnim vnosom vitaminov in mineralov zagotovila trden imunski sistem. Pa je res tako?

· Izguba teka

V času gripe in prehladov navadno izgubimo tek. Tudi najljubše jedi, za katere bi navadno »ubijali«, nam ne dišijo in smo se jim pripravljeni odpovedati. Takrat se moramo preprosto prisiliti. V nadaljevanju nekaj jedi, ki bodo pospešile okrevanje.

Dieta po krvnih skupinah je dieta, katere zagovornik je Peter J. d'Adamo, ameriški zdravnik in naravni zdravilec. Opisana je v njegovi knjigi Eat Right for Your Type, v kateri trdi, da je krvna skupina najpomembnejši dejavnik pri izbiri prehrane. Tako razdeli dieto, ki je primerna za ljudi s posamezno krvno skupino, na tipe 0, A, B in AB.

· Zdravje

Ginekologov tako kot mnogo drugih zdravnikov specialistov v Sloveniji primanjkuje. Stanje se lahko v prihodnje še poslabša, saj naj bi se v letošnjem letu upokojilo 45 ginekologov, po drugi strani pa naj bi jih specializacijo iz ginekologije in porodništva doseglo okoli dvajset. To pomeni, da bi lahko v letošnjem letu 200.000 žensk ali še več ostalo brez ginekologa.

· Prehrana

Januar je s seboj prinesel tudi nekaj novoletnih zaobljub, med katerimi so si mnogi zadali aktivnejše leto. Za tiste, ki se potijo, nekaj priročnih nasvetov.