· ECI, PECI, PEC

V nadaljevanju vam ponujamo zgolj nekatera dejstva, ki govorijo v prid sladkorju oziroma umetnim sladilom. Kaj je boljša in varnejša izbira, presodite sami.

Izvire vode so naši davni predniki častili kot svete kraje in uporabljali vodo ne samo za pitje in umivanje, temveč tudi za zdravljenje. Tudi moderna znanost, ki sloni na materialnih dokazih, je ugotovila, da je voda živa, ima spomin, sprejema informacije, jih hrani in oddaja. Voda se odziva na najmanjše spremembe v okolju, pa tudi na premikanje zemeljskih plasti, lunine mene in gibanje sonca. Ponujamo nekaj praktičnih navodil za oživljanje in pomladitev z vodo.

· IGRA NARAVE

Ste tudi vi v dar dobili rastlino, ki je najprej presenetila z zanimivimi listi, nato z nežno rumenimi cvetovi, ki jih krasi vijoličasta rozeta, zdaj pa je polna rdečeoranžnih lampijončkov? To je perujsko volčje jabolko!

· Prehrana

Ingver je odlično živilo za ta letni čas. Če si želite okrepiti imunski sistem ali pa hitro pregnati prehlad, ne čakajte, temveč hitro ponj. Vključite ga v okusen zajtrk in ga pripravite v smutiju, ne pozabite na čaj pa tudi azijski rezanci z ingverjem bodo odlična izbira.

· Prehrana

DIETA Želite izgubiti nekaj kilogramov in iščete bolj zdravo izbiro za zajtrk, saj so kosmiči, ki jih uživate vsak dan, polni sladkorja?

· ČISTO ČREVO

Zaprtost je kazalec, da v našem telesu ni vse tako, kot bi moralo biti. Kako se boriti proti njej in dodobra očistiti črevesje?

· Prehrana

Počasna presnova, hitra izguba kilogramov in kronična utrujenost. To je le nekaj simptomov pomanjkanja joda v organizmu. Preberite, kateri so še drugi znaki in katera živila vsebujejo največ joda.

· Prehrana

Sliši se precej nehigienično, da bi si lase umivali brez šampona. Vendar v resnici vse več ljudi prisega na ta način čiščenja las, saj naj bi prinašal same prednosti: od tega, da se izognemo sintetičnim kemikalijam, ki so v šamponih, do blagodejnih učinkov za lasišče. Kaj uporabiti namesto šampona? Obstaja vsaj sedem možnosti.

Da nam zdravje v mrzlih dneh, ki prihajajo, ne bo nagajalo, se je treba dodatno zaščititi. To najbolje dosežemo z zdravimi napitki, ki krepijo naš imunski sistem.

· manj sladkorja

Na trgovskih policah velikokrat najdemo izdelke z napisom »manj sladkorja« ali celo »brez sladkorja«. V teh primerih smo velikokrat izpostavljeni različnim drugim sladilom, ki pa lahko škodujejo našemu zdravju.

Zelo je pomemben!

· Prehrana

Trenutno so jabolka odlična, sočna in trda. Zakaj ne bi izkoristili tega čudovitega sadja za izgubljanje kilogramov in za nabiranje vitaminov.

· Prehrana

Podjetje Mueller Drogerija je odpoklicalo grobo zmleta lanena semena Alnatura.

Samo trenutek, pa jih že ni bilo več ...

· PRIPRAVIMO SE NA ZIMO

Tudi v hladnih novembrskih dneh lahko uživamo v zdravem sadju in zelenjavi ter tako na naraven način zapremo pot prehladom in dihalnim obolenjem.

· Vitamini in minerali

Kalčki so simbol življenja, nov začetek rastline in bogat naravni vir vitaminov in mineralov. Posebej koristno in priporočljivo jih je uživati v zimskem in spomladanskem času, ko je sveže zelenjave manj na voljo.

· Brez prehlada

Čebula in česen ne bi smela manjkati pri nobenem družinskem kosilu, prav tako pa naj bi otroci pojedli vsaj en jogurt na dan, da krepijo odpornost črevesja.

· NASITEN OBROK ZDRAVJA

Kdaj ste si nazadnje pripravili obrok iz okusnega prosa? Eno prvih žit, ki smo jih Evropejci prinesli iz Kitajske, ni zgolj izjemno nasitno, temveč tudi zelo zdravo, zato bi se na naših jedilnikih moralo pojaviti večkrat.

· Prehrana

Naša energija je zelo pomembna za normalno delovanje našega sistema skozi dan. Pomembno je, kako skrbimo za sebe, kako se prehranjujemo, koliko vode spijemo, koliko smo izpostavljeni stresu itd.

· Odvečni kilogrami

Američanki je uspelo prelomiti s tradicijo.