· Zdravje

Naša družba je skupnost neprespanih ljudi. Globalizacija, delo v izmenah, potovanja okoli sveta in tehnične naprave, ki nas ohranjajo budne ... Vedno več ljudi se počuti utrujene in izžete. Veliko se jih veseli hitrega življenja, sprememb, veliko možnosti - in ugotovijo pozno ali pa sploh nikoli, kaj to pomeni zanje in za njihovo zdravje. Preberite, kako boste za nekaj časa ubežali temu peklenskemu krogu in se malo sprostili.

· Zdravje

Novo leto pomeni simbolični začetek. Novega koledarja. Novega kroga zemlje okoli sonca. Novega bilančnega obdobja. Morda le novega notesnika.

· Dieta z ogljikovimi hidrati

Se tudi vi težko spopadate z dietami? Tokratna ne prepoveduje, temveč predvsem omejuje, ob vsem tem pa ne pozabite na vadbo, saj bodo le tako kilogrami kopneli sami od sebe.

O številnih živilih je moč zaslediti, da naj bi zdravila rakava obolenja. Pa si lahko rakavi bolniki z njimi resnično pomagajo?

Alya pravi, da že kot otrok ni nikoli preveč marala mesa, jedla ga je bolj ali manj na silo, dobro ji ni bilo pa nikoli.

Samo en kozarec vode več na dan lahko pripomore k boljšemu počutju in naredi veliko za zdravje, so potrdili rezultati raziskave, objavljene v časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics.

· Kako lahko ješ živali, če jih imaš rad?

Vzroki za odločitev, da nekdo na svojem krožniku ne bo imel več mesa, so različni.

Utrujenost je stalna spremljevalka novodobnega načina življenja, zato se pogosto dogaja, da se ji niti ne posvečamo.

Po večjih pregrehah dodajte na svoj jedilnik zeljno juho in hujšanje se bo začelo samodejno.

· GAJBICA DOMAČIH

Naravni lepotni rastlinski pripravki postajajo vse bolj zaželeni.

· Prehrana

Granatno jabolko sicer ni pogost sadež na slovenskih mizah, a bi ga bilo zaradi bogate vsebnosti mineralov, vitaminov in vlaknin dobro uživati vsaj enkrat na teden.

· Prehrana

Avokado je vir številnih esencialnih kislin in zdravih maščob, zato ga je vredno umestiti na jedilnik. Tega ni treba poudarjati, a pogosto ne vemo, kako bi ga umestili na jedilnik. Preizkusite naslednje recepte.

Pripravli smo 3 različice ločevalne diete. Vsaka ima svoj poudarek, pri vseh pa boste ob upoštevanju navodil izgubili do 3 kg v 5 dneh.

· MINERAL

Kalcij je najpomembnejša rudninska snov, ki se vgrajuje v kosti in jim daje trdnost. Če ga ni, postanejo kosti mehke in lomljive.

Kate je pred nekaj dnevi na Instagramu pojasnila, zakaj je po porodu skrb za svojo postavo povsem zavestno potisnila na stranski tir in si raje vzela čas zase ter za svojo hčerkico.

· Prehrana

Na spletu lahko najdemo tako pri nas kot v tujini kup diet. Vse obljubljajo hitre rešitve na sistem več naporne vadbe. To je ameriški sistem, ki spodbuja miselnost, da vse zmoremo s trdno odločitvijo: »You can do it.«

· PREVIDNO

Pretirana uporaba mil bo koži prej škodovala kot koristila, saj agresivni dodatki v teh izdelkih poškodujejo zaščitni sloj kože.

To je rezultat ene največjih raziskav vpliva uživanja alkohola na možgane, ki je zajela več kot 17.000 ljudi.