· Prehrana

Ženske imajo estrogen, moški pa testosteron. Poleg drugih hormonov. Toda dejstvo je, da imajo ženske prav tako testosteron, moški pa estrogen. Ker naj bi bilo vse več »poženščenih« moških, je v to gotovo vmešan estrogen. Orožje naših moških proti temu pa je več testosterona. Žal ga imajo z leti čedalje manj. Da jim ga manjka, pa je krivih še veliko drugih stvari, od stresa naprej. Rešitev? Najboljše so naravna, prava hrana, prave vaje in seveda veliko ljubezni.

Na enem od intervjujev mi je hormonska zdravnica dr. Sanja Toljan rekla, da so hormoni kot poštarji. Če jim damo napačno pismo ali nanj napišemo napačen naslov, se bo posamezni organ, ko »potrkajo« na njegova vrata, odzval napačno, saj bo ravnal po napačnih navodilih.

· Zdravje

Petra Pintarič se je morala od šova The Biggest Loser Slovenija posloviti med prvimi. Tekmovalka, ki je imela sicer najmanj odvečnih kilogramov, pa se je spoprijemala z drugačno težavo. Močno so jo namreč ovirale njene dojke, ki jih je komajda spravila v košarico G. Zato je že v šovu gledalcem zaupala, da bi rada opravila poseg za zmanjšanje prsi. Želja se ji je končno uresničila, in čeprav je okrevanje zahtevno, se zdaj lahko pohvali s košarico C.

· Zdravje

Bojano Ivanović sem prvič ujela na radiu, ko je z lahkoto pojasnjevala tudi svoje zelo intimne stvari, o tem, kako se s fantom nista razumela in je zato počasi začela pridobivati kilograme. V smehu je povedala tudi, da sta s prav tem fantom še danes skupaj. Vmes je počistila s svojimi vzorci in prepričanji, no, ne še čisto, ampak dela na tem, mene pa je presenetila s svojo izjavo na koncu najinega pogovora.. Bojana je o svoji vijugasti poti do same sebe napisala knjigo 15 kil nesreče, ki je hkrati tudi priročnik o tem, kako se otresti negativnih prepričanj in vzorcev, lahko skupaj s kilogrami.

Zlasti med mladostniki priljubljen ledeni čaj ima s čajem, kakršnega si lahko pripravimo doma, bolj malo skupnega. Na Zvezi potrošnikov Slovenije so ugotovili, da gre v večini primerov za sladko obarvano vodo z dodatkom arome …

· Zdravje

Naše finalistke, Tamaro, Jasno, Uršo, Marijo in Manuelo smo povabili na edinstveno izkušnjo, ki jim bo pomagala do hitrejših rezultatov, pospešila njihov metabolizem, jih napolnila z endorfinom in ustavljala vnetne procese v sklepih.

· Prehrana

Ko je našim kandidatkam diplomirana dietetičarka predpisala jedilnike, je dodala, da lahko na dan zaužijejo tudi oreščke. Najraje si jih privoščijo za malico, so nam zaupale dame.

· Zdravje

Preden se lotimo sprememb v svojem življenju, moramo spoznati koristi in si postaviti cilje, ki jih želimo doseči

· Prehrana

Hujšanje pogosto privede do povečanega apetita in hude lakote. Če želite shujšati, to sicer pomeni, da morate jesti manj, kljub temu pa vam ni treba stradati.

· Prehrana

Sol ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. Vpliva na normalno delovanje mišic in živcev, pomaga pri zadrževanju vode v organizmu in preprečuje dehidracijo.

Pa imamo zmagovalca tretje sezone shujševalnega šova The Biggesto Loser Slovenija! Največ teže je izgubil Cristian Baranašič iz Škofljice, ki je shujšal za kar 46,1 kilograma!

· RECEPT

Topli sončni žarki se izmenjujejo z obdobji hladnega in deževnega vremena, kar še posebej obremenilno vpliva na naš organizem. Znani Slovenci so nam zaupali, kako se bojujejo proti spomladanski neprijetnosti.

· Prehrana

Vse več ljudi se odpoveduje izdelkom živalskega izvora - nekateri iz zdravstvenih, drugi pa iz etičnih razlogov. Siroljubci so zdaj za potešitev svojih gurmanskih užitkov dobili izvrsten nadomestek - veganske sire Sayve, v katerih bodo lahko uživali brez skrbi.

Čeprav je tuširanje del našega vsakdana, nekateri med tem preprostim postopkom še vedno delajo ključne napake.

Med metodami za odpravljanje celulita velja za sila priljubljubljeno in učinkovito tehniko. Gre za anticelulitno masažo z lesenimi valčki, ki se ponaša s starodavnim poreklom vzhodnih kultur.

· Prehrana

Naša diplomirana dietetičarka Katja Simić je za kandidatke Popolne preobrazbe pripravila super jedilnik, s katerim niso lačne, z njim pa tudi dobijo vsa potrebna mikrohranila.

· Prehrana

Priljubljen voditelj se je naučil varčevati z vodo.

· Bolezni

V rojstnih kamnih se skriva naša prava osebnost. So kot nekakšna osebna izkaznica, le da poleg naše portretne slike v sebi nosijo tudi naše lastnosti, za katere morda sploh ne vemo, da jih imamo.