Neverjetno, kaj lahko naredi samo en kozarec vode
Samo en kozarec vode več na dan lahko pripomore k boljšemu počutju in naredi veliko za zdravje, so potrdili rezultati raziskave, objavljene v časopisu Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Če popijete samo en odstotek vode več na dan, se bo to rezultiralo v tem, da boste konzumirali 8,85 manj kalorij, za 0,74 grama manj sladkorja, za 9,8 miligrama manj natrija in tudi 0,88 grama manj holesterola.
Če popijete cel kozarec ali dva več vode, pa navedene številke še zrastejo. In sicer boste v organizem vnesli približno za 205 kalorij manj kot običajno, za 18 gramov manj sladkorja, za 235 miligramov manj natrija in za 21 gramov manj holesterola.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
