
Prehrana / stran 231

Ta hrana vam bo izboljšala imunski sistem
Z nenehnim spreminjanjem vremena, smo precej lahke tarče raznim bakterijam in virusom. Zaščitite se s pravo hrano.

Razkrivamo revolucionarno vadbo in jedilnik
Naša akcija Popolna preobrazba je že v polnem teku, petim finalistkam pa se svet počasi obrača na zdravo stran. Spremljate jih lahko tudi vi na www.svet24.si/popolnapreobrazba in glasujete za najbolj simpatično udeleženko. Tokrat pa vam razkrivamo vadbo, ki jih je popolnoma osvojila, in njihov primer jedilnika.

Oriana Girotto s partnerjem dokončno naredila križ čez meso
Matic Ajdič in Oriana Girotto sta se pred pol leta odločila, da bosta vegana.

15 vrst sadja, ki se mu ni treba nikoli odpovedati
Pridejo diete in pride odpovedovanje. A obstaja določena hrana, ki bi jo naj brez slabe vesti jedli v večjih količinah.

Marko Potrč in njegova naložba za starost
Slovenci smo najbolj športen narod na svetu.

Po tednu dni sem znižal krvni tlak na normalno višino
Žena je začela kričati, ko je v smeteh zagledala vseh šest stekleničk zdravil za pritisk...

Izbrali ste: to vam pomaga do urejene prebave
Ste vedeli, da se do kar 30 odstotkov prebivalstva sooča z različnimi težavami povezanimi z zaprtostjo. Ta je sicer splošno gledano bolj pogosta pri ženskah in starejšemu prebivalstvu. Zato nas je zanimalo, kaj vam najbolj pomaga na poti do urejene prebave. Takšni so rezultati.

Izbrali ste: to vam pomaga do urejene prebave
Ste vedeli, da se do kar 30 odstotkov prebivalstva sooča z različnimi težavami povezanimi z zaprtostjo. Ta je sicer splošno gledano bolj pogosta pri ženskah in starejšemu prebivalstvu. Zato nas je zanimalo, kaj vam najbolj pomaga na poti do urejene prebave. Takšni so rezultati.

Izbrali ste: to vam pomaga do urejene prebave
Ste vedeli, da se do kar 30 odstotkov prebivalstva sooča z različnimi težavami povezanimi z zaprtostjo. Ta je sicer splošno gledano bolj pogosta pri ženskah in starejšemu prebivalstvu. Zato nas je zanimalo, kaj vam najbolj pomaga na poti do urejene prebave. Takšni so rezultati.

Branko Đurić - Đuro ima hude zdravstvene težave
Branko Đurić - Đuro se živilom, ki vsebujejo gluten, izogiba v velikem krogu, saj ima zaradi njih hude zdravstvene težave.

Maj ponuja številne, tudi zdravilne, dobrote
Laro Lapajne Golob iz Hiše zelišč smo vprašali, katere uporabne rastline z naših travnikov v tem času še posebej toplo priporoča.

Pripravimo namaz iz brezovih listov
Ste vedeli, da breza pri staroslovanskih kot tudi starogermanskih narodih velja za čarobno drevo? Značilno belo lubje, povešene veje in šelesteči majhni lističi … vse to je nadvse uporabno.

V lovu za modrostmi Dava Karničarja
Še pred letom se je Miha Kačič, pozitivni hiperaktivnež, garač in podjetnik, upehal pri pešačenju na ljubljansko vzpetinico Rožnik. Pred slabim mesecem pa je bil pod Everestom, kjer sta s prijateljem in večkrat nagrajenim snemalcem Rožletom Bregarjem snemala z Davom Karničarjem, ki je kot prvi človek na svetu smučal z Everesta.

Ne čakajmo na maj, hujšati začnimo zdaj!
Tiste, ki se še niste kritično pogledale v ogledalo, to nemudoma storite. Maj že trka na vrata in z njim prve počitnice ob morju, kjer se bomo z malce sreče že lahko nastavljali toplim sončnim žarkom v kopalkah.

Soja – nam koristi ali škodi?
Pred desetletji opevana kot superživilo, danes pa že skorajda pozabljena. Ali celo – popljuvana.

Tole je izjemnega pomena za našo preobrazbo!
Približno dve tretjini človeškega telesa je sestavljenega iz vode. Voda je za človeka izrednega pomena. To ne govorimo kar tja v en dan, temveč zato, da bi se zavedali, kako nujno potrebna je voda za pravilno delovanje vašega telesa. Pa vi, jo zaužijete dovolj?

Sladkor blaži hormonske spremembe
Z leti uživanja preveč sladkarij in bele moke se poškoduje tudi žleza ščitnica.

5 zvezdniških nasvetov za miselno vitalnost
Nihče drug nam ne more postreči z boljšimi nasveti o miselni vitalnosti kot ravno svetovno znani, uspešni ljudje, ki jih odlikujejo vrhunske miselne sposobnosti.

Popolna preobrazba: Takšni bodo njihovi zajtrki!
Tokrat vam razkrivamo, kakšne zajtrke si bodo lahko privoščile naše finalistke Popolne preobrazbe. Vas zanima, kaj je zanje pripravila Katja Simić?

Zdravstvene težave Branka Đurića - Đura
Zdravje je na prvem mestu, je prepričan vsestranski Đuro.