· Prehrana

Dieta z zimskimi juhami je zelo preprosta in zelo zdrava - en velik obrok se nadomesti s krepko juho. To razstruplja in pogreje telo na slasten način. Lepše se pozimi ne da hujšati!

· Zdravje

Ana Maria Mitič se po letu dni porodniškega dopusta počasi vrača na sceno - in to čisto spremenjena in zelo drugačna, kot jo prav zdaj gledamo v filmu Košarkar naj bo 2. Komičarka, improvizatorka, voditeljica in igralka je izgubila precej kilogramov, za kar se lahko zahvali svojemu sinu Levu. »On je najboljša dieta in trener,« pravi.

· POZNA JO VES SVET

Kava danes velja za okusen in poživljajoč napitek, ki združuje ljudi. Njeno razširjenost gre pripisati njenim učinkom, zaradi katerih kavo pijeta skoraj dve tretjini zemljanov.

Zaloge kolagena v telesu lahko zadržimo oziroma delno obnovimo z ustrezno prehrano, redno telesno vadbo in dovolj spanja.

· Zdravje

Zima predstavlja stres za imunski sistem: mraz, vlaga, povsod kihajoči ljudje, ki velikodušno razširjajo svoje viruse … Z desetminutnim imunskim programom lahko okrepite obrambne mehanizme vašega telesa in bistveno zmanjšate tveganje za obolenje.

· Prehrana

Leta 2015 so nizozemski znanstveniki dokazali, da je ženskam prijetno pri temperaturi, ki je za 2,5 stopinje višja od tiste, pri kateri je prijetno moškim. Ženske se tako najbolje počutijo, ko je v prostoru 24 ali 25 stopinj Celzija.

· Prehrana

Dejstvo je, da si vse želimo žareti kot Jennifer Aniston, da ne govorimo, da o njeni postavi sanjajo pol mlajše ženske. Petdesetletna igralka je ves čas videti, kot da je ravnokar izstopila iz velnesa.

· Zdravje

Na letošnje martinovo boste končno lahko brez slabe vesti segli po rdečem vinu. A malo drugače, kot si morda predstavljate. Namesto po grlu ga uporabite za lepotičenje, saj vsebuje nadvse pomembno učinkovino resveratrol, antioksidant, ki je veliko odkritje na področju zdravja in lepote. Znan je po tem, da upočasnjuje staranje in preprečuje škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Z vinom na koži boste to jesen dobesedno zacveteli!

· Prehrana

Kurkumo poznamo kot odlično začimbo v prehrani, brez katere bi azijska kuhinja le težko obstajala, nikakor pa ne smemo pozabiti, da je tudi zdravilna učinkovina. Ali poznate vse njene koristne lastnosti?

· kožna tegoba

Kako jo prepoznamo in kaj lahko storimo?

Medicinska dieta ima izjemno enostaven jedilnik, omogoča pa izgubo 15 kil v le 15 dneh.

· Zdravje

V zadnjem času mi je več ljudi potožilo o težavah z ušesi in mehurjem – kar ne preseneča, saj smo v obdobju zime, ko vlada element VODA.

· Prehrana

Zdrava črevesna mikrobiota pomaga krepiti imunost, zmanjšuje možnost za razvoj alergij in vnetja, zato je zelo pomembno, da skrbimo za zdravo presnovo.

· Prehrana

V Murski Soboti so danes predstavili publikacijo z naslovom Lahko jem solate, nasveti in in kuharski recepti, avtorice Branislave Belović. Knjižico sta izdala Pomursko društvo za boj proti raku in Rdeči križ Slovenije - Območno združenje Murska Sobota. Avtorica pravi, da je vsebina knjige plod večletnega dela na področju spodbujanja k zdravi prehrani prebivalstva. Pri pripravi pa je združila ljubezen do kuhanja in dela na področju promocije zdravja. Na predstavitvi je bil tudi fotograf Aleš Cipot.

· Prehrana

Zajtrk je zelo pomemben za dober dan, zato pazite, da že zjutraj ne pojeste kakšne hrane, ki ne prija vašemu želodcu - preveč kisline ali druge dražeče sestavine povzročajo bolečine v trebuhu ali pa še kaj hujšega.