· Prehrana

Granatno jabolko sicer ni pogost sadež na slovenskih mizah, a bi ga bilo zaradi bogate vsebnosti mineralov, vitaminov in vlaknin dobro uživati vsaj enkrat na teden.

· Prehrana

Avokado je vir številnih esencialnih kislin in zdravih maščob, zato ga je vredno umestiti na jedilnik. Tega ni treba poudarjati, a pogosto ne vemo, kako bi ga umestili na jedilnik. Preizkusite naslednje recepte.

Pripravli smo 3 različice ločevalne diete. Vsaka ima svoj poudarek, pri vseh pa boste ob upoštevanju navodil izgubili do 3 kg v 5 dneh.

· MINERAL

Kalcij je najpomembnejša rudninska snov, ki se vgrajuje v kosti in jim daje trdnost. Če ga ni, postanejo kosti mehke in lomljive.

Kate je pred nekaj dnevi na Instagramu pojasnila, zakaj je po porodu skrb za svojo postavo povsem zavestno potisnila na stranski tir in si raje vzela čas zase ter za svojo hčerkico.

· Prehrana

Na spletu lahko najdemo tako pri nas kot v tujini kup diet. Vse obljubljajo hitre rešitve na sistem več naporne vadbe. To je ameriški sistem, ki spodbuja miselnost, da vse zmoremo s trdno odločitvijo: »You can do it.«

· PREVIDNO

Pretirana uporaba mil bo koži prej škodovala kot koristila, saj agresivni dodatki v teh izdelkih poškodujejo zaščitni sloj kože.

To je rezultat ene največjih raziskav vpliva uživanja alkohola na možgane, ki je zajela več kot 17.000 ljudi.

Strokovnjaki za prehrano niso popolnoma usklajeni o tem, ali so jajca sploh zdrava in ali bi morali pojesti celo jajce ali samo njegov beljak.

· Prehrana

Saj ne boste verjeli, ampak Jamie Oliver je ponovno shujšal! Tudi nas je presenetilo, sploh ker smo pred štirimi leti pisali točno o tem. Takrat je z morsko travo, vsaj tako je trdil, shujšal kakih trinajst kilogramov. Očitno je potem nanjo malce pozabil, se spet nekoliko zredil in zdaj še enkrat shujšal. Če se želite znebiti telesne maščobe, jejte več zelenjave in manj mesa, svetuje.

Ste se kdaj vprašali, kako dolgo traja v poprečju spolni odnos in koliko kalorij izgubimo med njim? Za vas smo pripravili kompilacijo petih najbolj zanimivih statističnih odkritij o seksu.

· Alternativa

Žafran je zelo cenjena začimba in ga uporabljajo skoraj povsod po svetu. Čeprav je njegova uporaba večinoma omejena na kuhanje, gre za izjemno zdravilno zelišče, ki ga v modernem svetu pogosto zanemarjamo. Velikokrat ga zamenjujemo z žafraniko, ki je popolnoma druga vrsta rastline, ima pa podobno strukturo in barvo. Žafran je zdravilna rastlina, ki vpliva na izboljšanje spomina, vida, proizvodnjo hormonov, odličen je kot zaščita pred prehladi in spodbuja rast telesnih celic.

· SKORAJ POZABLJENA REŠITEV

Ste že slišali za kolmež? Ali veste, čemu se uporablja? V ljudski medicini so ga najpogosteje uporabljali pri prebavnih motnjah, prav tako je nepogrešljiv kot dodatek h kopeli, v kateri lahko okopate tudi dojenčka.

Zaradi vlaknin jabolko hitro nasiti, pospešuje presnovo in je eno najbolj zdravih živil za vitkost. S sočnim sadežem se v le 3 dneh lahko znebite 3 kilogramov!

· imunski sistem

Čeprav so vsi vitamini enako pomembni, se v času, ko nas z vseh strani oblegajo virusi, najbolj nagibamo k vitaminu C, ki ima ugoden vpliv na imunski sistem in s tem na odpornost telesa.

· INGVER in kurkuma

Če je ingver nekoč velja za eksotično rastlino, ga danes uporabljamo tako v prehrani kot v zdravilstvu. Nepogrešljiv je v času prehladov, pomaga pri zgagi, slabi prebavi, bruhanju …

· Prehrana

Ste se kdaj zalotili, da posegate po hrani tudi takrat, ko v resnici niste lačni? Napade vas nepričakovana lakota, četudi ste pred dobro uro kosili. K temu vas ni gnala fizična potreba po hrani, ampak nekaj drugega. Verjetno že veste, o čem govorimo.