· Prehrana

Ta članek pišem z željo, da spodbudim vsakogar, ki se morda v svojem telesu v nekem trenutku ne počuti več dobro, da razmisli o zgodbi peči in kuriva.

Pomanjkanje vitamine D v mrzlem zimskem vremenu slabša razpoloženje. Zato vam razkrivamo živila, ki vam lahko v takšni situaciji pomagajo.

Oglje je v zadnjih letih postalo popularna sestavina kozmetike. Proizvajalci negovalnih izdelkov ga imajo radi predvsem zaradi njegove sposobnosti, da nase veže strupe in onesnaževalce.

· dOBRODEJNO

Zagotovo ste že slišali, da naj bi bila kurja juh'ca koristna celo za odpravo prehlada. No, tokrat pišemo o kostnih juhah, ki so koristne tako za sklepe kot tudi za prebavni sistem.

· ZA MIRNO NOČ

Nikakor ne morete zaspati, ker vam partner smrči na uho vso noč? Preglejte, na kakšne načine lahko preprečite smrčanje. Kako preprečiti smrčanje?

Vam med obroki dišijo prigrizki, pa vas je strah, da boste zaužili preveč kalorij? Predstavljamo vam prigrizke, s katerimi jih ne boste zaužili več kot 200.

To so živila, ki jih morate uvrstiti na vsakodnevni jedilnik.

· Oglje

Oglje je v zadnjih letih postalo popularna sestavina kozmetike. Proizvajalci negovalnih izdelkov ga imajo radi predvsem zaradi njegove sposobnosti, da nase veže strupe in onesnaževalce.

· SLABO POČUTJE

Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Se vam zdi, da jeste čedalje več, energije pa imate vse manj? To je znak, da morate pospešiti presnovo.

· Prehrana

Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.

· Prehrana

Cvetačo v zimskih mesecih pogosto opazimo na trgovinskih policah. Nekateri je morda ne marajo preveč, a naj poudarimo, da je odličen vir hranilnih snovi in prava zakladnica vlaknin za zdravo črevesje in srce.

Shujšajte z domačim osvežilnim limoninim napitkom, katerega osnova je zeleni čaj.

Medzobna ščetka mora doseči vsa težko dostopna mesta.

Tako lahko zmanjšate tveganje za srčni infarkt.

Imate težave s spominom, fokusom in na sploh delovanjem vaših možganov? Morda je za to kriva napačna hrana.

Odkar je postala mamica, je karizmatična igralka in voditeljica precej spremenila svoj življenjski slog. V skrbi za zdravje je na njenem jedilniku tudi tisto, čemur se je pred leti izogibala v velikem loku.

· Prehrana

Žito je iz prodaje odpoklicalo grisine s sezamom.

Cvetačo v zimskih mesecih pogosto opazimo na trgovinskih policah. Nekateri je morda ne marajo preveč, a naj poudarimo, da je odličen vir hranilnih snovi in prava zakladnica vlaknin za zdravo črevesje in srce.

· Zdravje

Ob svetovnem dnevu boja proti raku, ki ga zaznamujemo danes, je slišati opozorila, da ob epidemiji covida-19 ne smemo pozabiti na epidemijo raka. Število bolnikov z rakom se iz leta v leto namreč veča, predvsem zaradi hitrega staranja prebivalstva. V Sloveniji je rak pri ženskah drugi, pri moških pa v zadnjih letih že prvi vzrok smrti, navaja NIJZ.