· vsestranskost

Riž je živilo, ki skupaj s testeninami najpogosteje kroji naš jedilnik. Lahko rečemo, da gre za okusno prilogo in tudi samostojno jed, ki je hitro pripravljena in nasitna. A ob vsem tem ne smemo pozabiti, da je riž uporaben tudi širše. Spoznajte njegovo vsestranskost.

· POTRATA

Kadar je vaša koža izsušena, je zelo mamljivo nanjo mazati debele plasti kreme. Vendar lahko s tem koži prej škodite kot koristite, pa še veliko denarja porabite po nepotrebnem.

· LEPOTA PROSTORA

Kdaj ste nazadnje svoj dom popestrili s kakšno rožo? Tokrat pišemo o aloe veri, ki ni samo okras, temveč tudi zdravilna rastlina, ki ima poleg visokega deleža vode tudi koristne snovi in reši marsikatero težavo.

Medtem ko se mnogi dolgočasijo, ker so na čakanju ali so izgubili službo, je Uroš Smolej hvaležen, ker ima veliko dela.

Strokovnjaki pravijo, da so možnosti zmanjšane za kar 10%. Hrana pa je v resnici zelo vsakdanja.

Draženje večkrat izzovejo pomaranče, grenivke in paradižnik.

· STROGA DIETA

Aktualov voditelj si je na začetku januarja odločno zadal jasen cilj, saj je v novo leto uspešno zakorakal z izpopolnjenim načrtom, da stori nekaj zase.

· Zdravje

Vaje za učvrstitev linij obraza, podkožnih mišic in zmanjšanje gub, ki jih lahko opravite v nekaj minutah zjutraj ali, še boljše, zvečer.

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora – na primer kar za pisalno mizo, doma ali v službi?

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi z maščobnimi oblogami, ki ob hujšanju kradoma izginja iz vašega telesa?

· Prehrana

Po zlomu noge se je Žiga Deršek za nekaj časa odpovedal smučanju, potem pa ga je Evina družina postavila nazaj na smuči. Eva pa ga razvaja tudi s čokoladnimi bombami - recept najdete v članku.

· POPOLNA NEZNANKA?

Kdaj ste si nazadnje privoščili kvinojo? Še nikoli? Potem je skrajni čas, da spoznate drobna semena, ki v svoji majhnosti skrivajo ogromno koristnih snovi, in si obogatite obroke ter izboljšate svoje zdravje.

Medtem ko se večina ljudi, ko so v stresu, zateče k čipsu in piškotom, so študije razkrile, katera hrana nam dejansko lahko pomaga, da se počutimo bolje dlje.

· Prehrana

Z njeno pomočjo je pred leti odpravila 17 odvečnih kilogramov. K temu jo je spodbudila pripomba nekega natakarja. Kaj je jedla?

· PRILAGODITE JEDILNIK

Povišan holesterol lahko privede do poapnenja žil. Znižate ga lahko tudi s tukaj predstavljenimi živili.

Kako nekaterim uspe že do februarja izgubiti vse praznične kilograme? Pijejo beli čaj!