· Zdravi zobje

Vsakdo pozna glavna pravila osnovne ustne higiene, ki poskrbi za to, da so naši zobje vedno zdravi in bleščeči, nasmeh pa širok. Kaj pa storiti, ko osnovna ustna higiena ni tako dostopna?

· Prehrana

Poletje je čas sonca, razposajenosti in počitnic. Tako nam bolj teknejo »lažje« jedi, kot so zelenjavne juhe in različne solate ter sadje in zelenjava v najrazličnejših oblikah.

Jasno je, da na našo težo vpliva, kaj in koliko pojemo. Za vitko postavo pa je odločilno tudi, kdaj jemo.

Na blitvo še posebno pozimi pogosto pozabimo, saj je za nekatere le značilna priloga morski jedi, po navadi rib na žaru ali lignjev. A naj poudarimo, da je polna vitaminov in odlična izbira, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.

Kot smo že zapisali, je aloja primerna predvsem za zunanjo uporabo; je nepogrešljiva pri urezninah, poškodbah in ranah na koži, saj jih izjemno hitro celi, ter pomaga pri suhi koži, opeklinah in pikih žuželk. Aloe arborescens se po navadi pogosteje uporablja notranje, predvsem zato, ker ima večji delež zdravilnih učinkov. Alojin sok deluje kot odvajalo, spodbuja izločanje žolča, povečuje prekrvitev ter zdravi vnetje očesne veznice.

· raziskava

Nova raziskava kaže, da lahko redno uživanje kave pomaga imunskemu sistemu pri boju proti okužbi.

· Prehrana

Setveni koledar zapoveduje zelo natančne časovne okvire, ki se ravnajo po Luni. A imajo smisel?

· Likopen kot zaščita pred UV-žarki

Tudi z živili se lahko kot dopolnilo sončni kremi zaščitite pred soncem. Edini predpogoj: vsebovati morajo likopen. Če imate že po naravi radi barvita živila, tako že intuitivno poskrbite za zaščito pred agresivnimi sončnimi žarki. Še posebej če stavite na živo rdečo, boste svoji koži poleti naredili nekaj dobrega.

Tekom poletja je fino združiti hrano, ki ohranja vašo vitkost ali vas k njej približuje ter vas hkrati varuje pred škodljivimi UV-žarki oziroma sproti popravlja škodo, ki jo sonce povzroča.

· Kako učinkovit je ta koncept

Jasno je, da na našo težo vpliva, kaj in koliko pojemo. Za vitko postavo pa je odločilno tudi, kdaj jemo.

Nenavaden ognjeni sadež na fotografiji je pred štirimi leti prejel častitljivo priznanje. Nutricisti so ga namreč razglasili za supersadež leta 2013. Pa je na naši tleh še vedno precej neznan, čeprav se ponaša z dragocenimi zdravilnimi lastnostmi.

· Občutljiva otroška koža

Otroška koža potrebuje dobro zaščito pred soncem, saj nima lastnih zaščitnih in obrambnih mehanizmov, kot sta sposobnost porjavitve in odebeljen zgornji sloj kože, ki (vsaj delno) ščiti pred škodljivim vplivom UVA- in UVB-žarkov.

· Bolečine v trebuhu

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

· Vir antioksidantov

Na blitvo še posebno pozimi pogosto pozabimo, saj je za nekatere le značilna priloga morski jedi, po navadi rib na žaru ali lignjev. A naj poudarimo, da je polna vitaminov in odlična izbira, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.

· Prehrana

Zavod za vas živim, ki deluje v okviru Don Boskovega centra je dopoldan na travniku pred centrom slavnostno predal namenu skupnostni vrt, ki je namenjen samooskrbi in medgeneracijskemu povezovanju med mladimi, ki delujejo v zavodu ter prebivalci mestnih četrti Gaberje in Hudinja. Vrt, velikost 50 kvadratnih metrov, je začel nastajati spomladi z delom mladih in mentorjev kot del programa Projektnega učenja mladih (PUM), vanj pa je zasajenih 150 sadik, prve rastline pa so že na voljo za uporabo.

· Zdravje

Tableto so razvili, kot marsikaj drugega, za vojaške namene. Predklinične raziskave so zaključene, drugo leto naj bi jo začeli testirati na ljudeh.

· Domač ržen šampon

Ržena moka je nepogrešljiva sestavina pri peki kruha in žemelj. Uporabite pa jo lahko še za kaj več, med drugim tudi za umivanje las. Čisto zares.

Če se v teh dneh ozremo po travnikih, nas poleg številnih trav in cvetlic nežno pozdravlja tudi navadni potrošnik, rastlina, ki s svojimi prehranskimi vlakninami in grenčinami, ki ji vsebuje, pomaga zlasti prebavi.