S prihodom pomladi in se želi vse več ljudi vrniti k naravi, s pridom izkoristiti vse naravne danosti. Ena od teh dobrin je tudi čemaž, odlična spomladna popestritev pri kuhi, a pri nabiranju previdno.

Ste nenehno zaspani? Če slabo spite, zbujate pa se brez energije in še bolj utrujeni, kot ste legli v posteljo, potem je sledeči nasvet natanko za vas. Še nocoj ga preizkusite!

· SPALNE NAVADE

Spanje je pomembno, ker vpliva na vrsto fizioloških funkcij in kakovost življenja. Večina odraslih ljudi za normalno in zdravo delovanje potrebuje od šest do osem ur spanca na noč.

Saša Lendero je priznala, da se ji je v času, ko je ni bilo na odrih in televiziji, nabralo kar nekaj odvečnih kilogramov.

· ISKRENO

Voditeljica Anja Markovič se vrača na televizijske zaslone, tokrat z oddajo o zdravju in zdravem življenjskem slogu. Kako pa sama skrbi za svoje zdravje in kaj so njene nezdrave pregrehe?

· Zdravje

Potrošniške navade se spreminjajo. V zadnjem letu je teh sprememb še več kot v preteklosti, saj nas drugačen način življenja usmerja, da počnemo določene stvari drugače ali da se lotevamo novih izzivov.

· RAZSTRUPLJENI V POMLAD

Med prve solate, ki jih nabiramo spomladi, spada tudi motovilec, ki je prava vitaminska bomba. Seveda ob tem ne smemo pozabiti na minerale. Zato naj se v prvih pomladih dneh čim pogosteje znajde na vašem jedilniku.

Si želite osvežiti kožo in ji povrniti sijoč videz? Potem le preizkusite domačo nego z limoninim sokom.

· Prehrana

  Mladi programerji s Celjskega, ki delujejo pod okriljem podjetja Epicoro studio, so zasnovali virtualni športni festival v Sloveniji. Dogodek, ki so ga poimenovali Dežela športa in zdravja, bo do 28. marca postregel z različnimi vsebinami o gibanju, prehrani in zdravem življenjskem slogu.  

· VITALNI IN GIBKI

Vsi se želimo dobro počutiti v svoji koži in se premikati mehko, gibko in brez omejitev. Na žalost nam stresni vsakdan in pomanjkanje spanca pogosto tega ne dovolita.

· PRIVOŠČITE SI VIR ZDRAVJA

Se tudi vi velikokrat pri nakupu živil sprehodite mimo polic in posodic z različnimi semeni in stročnicami? Nikar se zgolj ne sprehodite, temveč si jih od časa do časa tudi privoščite. Tokrat pišemo o bučnicah oziroma bučnih semenih, ki se na naših mizah vse preredko znajdejo.

· Prehrana

Jajcem so šele nedavno spet vrnili "naslov" visoko kakovostnega živila. Tudi, če pojeste do tri jajca na dan, ne bo nič slabega.

· Marjetice

Med prve znanilce pomladi spadajo tudi marjetice, ki nas presenetijo s svojimi majhnimi belimi ali rožnatimi venčnimi listi in sončno rumeno sredico. A marjetica ni zgolj znanilka pomladi, temveč tudi zdravilna cvetlica.

· NEGA KOŽE

Alkohol je postal zelo nepriljubljena sestavina izdelkov za nego kože. Prepričani smo, da nam izsušuje kožo, jo naredi občutljivejšo in je nasploh agresiven.