· Športna navdušenka Lucija Ćirović

"Trdno sem se odločila, da bom obiskovala tudi fitnes. To idejo sem lansko leto izpeljala le trikrat, a obljubim, da se bom v letu 2022 poboljšala,« pravi igralka, ki se je očitno pridružila množici vztrajnih Slovencev, ki med novoletne zaobljube vključijo tudi obiskovanje fitnesa.

Redna vadba pospeši kroženje krvi po organizmu, zato izberite telesno dejavnost, v kateri boste resnično uživali in z veseljem vadili.

· Tanja Potočnik se zna sprostiti

Igralka SLG Celje pravi, da jogo potrebuje vsakodnevno, tako kot umivanje zob.

· Prehrana

Zdaj pridobiva mišično maso in ohranja tekaško kondicijo!

· Telovadba

Vsi dobro poznamo trenutke, ko se moramo za dobro počutje le dobro pretegniti, denimo zjutraj v postelji ali vsaj potem, po večurnem sedenju.

S hčerko vsak dan raziskujeta različne pohodne poti.

· Gibanje

Užitek ob morju!

· Zdravje

Decembra lani se je Ptujčanki Slavki Gojčič odvalil velik kamen od srca. Na Fakulteti za poslovne in komercialne vede v Celju je doktorirala z disertacijo z naslovom: Analiza ekološke komponente v kakovosti velneške storitve ter ekoloških motivov in njihovega vpliva na zvestobo velneških turistov. »Po štirinajstih letih dela na moji nalogi, ko sem že skoraj obupala, pa se je spet lotila, je vendarle prišlo do uspešnega zaključka,« je odkrito priznala dr. Slavka Gojčič.

Fitnesiranje je dolgotrajen projekt, a zavedajte se, da vlagate predvsem vase, in verjemite – vaš trud se bo obrestoval. Izboljšala se bo predvsem vaša kondicija, pa tudi fizično in psihično počutje.

· Gibanje

  Do stanovanja družine Sorčan iz Hruševca vodijo strme stopnice. Amadej Sorčan, šestošolec s cerebralno paralizo, jih lahko premaga le tako, da ga eden od staršev nese na svojih ramenih. Ker fant pridno raste, ga mama in oče vedno težje prenašata, oba imata že zdaj hude težave s hrbtenico. Da bo lažje odhajal v šolo in se vračal iz nje domov, odšel na sprehod ali se udeležil tečaja angleščine, ki mu je ljuba že od malih nog, potrebuje dvigalo. Terapije, ki jih najstnik nujno potrebuje za ohranjanje gibljivosti, so velik zalogaj za družinski proračun. Zato Občinska zveza prijateljev mladine Šentjur vse ljudi dobrega srca prosi za pomoč. S pomočjo dvigala in ostalih gradbenih posegov želi družini z ramen odvzeli del bremen, s katerimi je večini ljudi prizaneseno.  

· Gibanje

Ker novo leto simbolizira nove začetke, ga mnogi vidijo tudi kot začetek pri doseganju osebnih ciljev. Tako si ob slovesu od starega leta radi zadamo obljube, ki so večinoma seznam naših želja.

· Vojno stanje v šolah

Najbolj pesimistične napovedi, ki so jih izdelali na Institutu Jožef Stefan, so pokazale, da se utegne ob silnem razmahu bolezni kmalu v karanteno zateči kar pol milijona Slovencev. To bi lahko ogrozilo delovanje družbe celo v večji meri kot organizirano zaprtje družbe.

· Kakovosten spanec

Nespečnost je v sodobnem času pogosta težava, saj smo ljudje vse bolj podvrženi stresu, ta pa je eden glavnih vzrokov za nespečnost. In čeprav za boj proti nespečnosti obstaja kar nekaj zdravil, obstajajo tudi naravni pripravki, ki so našemu telesu veliko bolj prijazni.

· Sanja Grohar

Leto dni je minilo, odkar se je Sanja Grohar, nekdanja misica, spletna vplivnica, zdaj pa televizijska voditeljica, vrnila v domovino. Zakaj tako zelo ceni Slovenijo, se je v Londonu s sinom pogovarjala slovensko ali angleško, si je zadala kakšno novoletno zaobljubo in kako ji uspe ostati vitka kljub temu, da ne telovadi?

· Gibanje

Brez filozofiranja si priznajmo, da smo v minulem letu pogoreli pri najpomembnejši točki delovanja družbe, to je pri točki empatije in odnosov.

Poglejte, kako se je izklesal pevec Žiga Lakner! Zaupal nam je, kako mu je uspelo preoblikovati telo v malce več kot mesecu dni. Preverite te rezultate, morda bo v navdih tudi vam ...

· Jasnovidec Tana

Kaj je narobe, da ameriški jasnovidec Tana Hoy, ki mu nekateri pravijo kar nova Baba Vanga ali novodobni Nostradamus, še ni objavil napovedi za leto 2022, se je spraševalo ogromno njegovih sledilcev po vsem svetu.