Ljudje se športa lotevamo iz različnih razlogov in prav je, da, glede na to, kakšen je naš cilj, izberemo tudi vrsto vadbe, ki se ji bomo posvetili.

· Saj bi, pa nimam časa

»Vem, treba je biti fizično aktiven. Saj bi, a kaj ko nimam časa.« Toda pet minut dnevno ga imamo čisto vsi!

Nižje temperature so koristne za naše zdravje. Preverite, zakaj!

· Gibanje

Tina Kos vedno poskrbi, da so mišice v akciji. Največkrat trebušne.

· Občutljiva lepotica

Playboyeva zajčica s svojim izbrancem, podjetnikom Mariem Pejčičem, v prvi polovici naslednjega leta pričakuje prvega otroka.

Ali veste, kaj je eden glavnih vzrokov za utrujenost? Morda veste, pa si nočete priznati, saj je cona udobja za vsakega izmed nas nekaj najlepšega …

Ljudje imamo različne spalne navade, in ko si začnemo deliti posteljo (in spanec) z drugo osebo, lahko nastane kar nekaj težav s spanjem. Preprosto se morata uskladiti!

Vzemite si odmor za možgane. Možgani tehtajo le dva odstotka vaše teže, a zahtevajo kar 20 odstotkov kisika, ki pride v telo. Nič čudnega torej, da je celodnevno sedenje v pisarni tako utrujajoče.

Oblika postave veliko pove o našem zdravju in življenjskih navadah. Ugotovite, kakšna je vaša postava in katerim boleznim ste glede na njo nagnjeni.

Obstaja veliko vrst masaž, ki uporabljajo različne pristope in tehnike. Četudi trajajo pičlih pet minut, pospešijo fizično in čustveno zdravljenje.

Vam že presedajo večne obljube, da lahko do vitke postave pridete brez truda?

Če želite zmanjšat telesno težo, vam bo vsaka od naštetih vaj pri tem zagotovo pomagala.

Še vedno ostaja zvesta ritmu, ki ga je imela, preden se je poslovila z modnih pist.

Telovadba, zdrava prehrana in celo naravnanost so ravno toliko pomembne pri staranju kot genetika.

· Breztežnostni prostor

Mišice hrbtenice se zmanjšajo in oslabijo pri ljudeh, ki dlje časa preživijo v okolju nizke težnosti!

Ste videti starejši, kot bi se spodobilo za vaša leta? Z našo pomočjo lahko zdaj izračunate svojo biološko starost in jo s predlaganimi ukrepi tudi znižate!

· Prehrana

Maščobe v predelu trebuha so nočna mora številnih, ki si pred poletjem želijo izklesati svoje telo, zlasti trebušček. Maščobe na trebuhu pa so tudi zdravju škodljive.