· INTERVJU

Prihodnji teden bodo zaznamovale volitve predsednika zdravniške zbornice. Pogovarjali smo se z Zdenko Čebašek Travnik, ki medijsko do zdaj ni dobila toliko prostora kot aktualni predsednik Andrej Možina, od katerega je v prvem krogu nekoliko presenetljivo dobila celo več glasov.

· Po naporni vadbi

Pomembno je, da med vadbo prisluhnemo svojemu telesu in ločimo dobro bolečino od slabe. Poglejmo, kakšna je razlika med njima, da boste vedeli, kako ukrepati.

· Nočna mora

Ste tudi vi med tistimi, ki bi najraje žrtvovali del svoje plače, zato da bi lahko zjutraj spali kakšno uro več? Ste preizkusili že številne trike, pa vam zgodnja ura še vedno povzroča težave?

· Osvaja medalje

14-letni Ljubljančan Nik Sejdiji je fant lepega obraza, s temnimi skodranimi lasmi in velikimi rjavimi očmi. Usta so mu raztegnjena v širok nasmeh, kot njegove vrstnike ga zanimajo številne stvari.

· Po poti zaobljub

Fitnes je v tem času ena izmed najboljših izbir. Tam večinoma ne ponujajo samo naprav za telovadbo, temveč tudi precej skupinskih vadb, ki se jih lahko udeležite. Preverili smo cene.

Ta vadba vam bo pomagala učvrstiti mišice in se znebiti odvečnih kilogramov.

· Gibanje

Športna navdušenka Erika Žnidaršič

· Povzetek ugotovitev

Nepridobitna organizacija National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine je objavila obsežno poročilo, v kateri je predstavila najbolj celovit in tudi najnovejši pregled našega znanja na področju raziskovanja učinkov marihuane.

· Bolezni

Jokala sem od bolečin.

· Gibanje

Nataša Gorenc je profesionalna osebna trenerka in zagovornica zdravega življenjskega sloga.

· Gibanje

Telesna aktivnost čez vikend zadošča za izboljšanje zdravja, je pokazala študija raziskovalcev univerze v Loughboroughu in univerze v Sydneyju.

· Izumitelj prebujevalnic

Rudija Klariča mnogo ljudi pozna kot snemalca, režiserja in novinarja na nacionalni televiziji. Nekateri pa ga poznajo tudi kot raziskovalca in utemeljitelja spoznanja o skupnem izvoru življenjskih težav človeka, katerega rezultat je patentno zaščiten izum prebujevalnice, ki naj bi na človeka blagodejno vplivala na telesni, duševni in duhovni ravni.

· Pustolovščina

Kaj lahko pričakujemo od spolnosti v srednjih letih in kako jo popestriti, da boste zadovoljni tako vi kot partner? Spolnost je namreč tako kot staranje trajen proces.

· Ambasadorji nasmeha

»Živjo, jaz sem Viktorija in to je moj Artur!« Tako je Viktorija Štancer Antolin svojemu imenu primerno zmagovito pozdravila sedeči krožek dam v Domu upokojencev Poljane v Ljubljani.

· Potovanje

Ritmu Lune, ki premika celo oceane, se ne moremo zoperstaviti. Raje se mu prilagodimo in tako bomo hišni red, zdravje in dobro počutje ohranjali z manj napora in stresa.

· ŠTUDIJA

Ljudje, ki na facebooku redno objavljajo svoje telovadne in fitnes rutine, lahko trpijo za psihološkimi motnjami, ugotavljajo britanski raziskovalci iz Univerze Brunel v Londonu.

· BOLEZEN

Igralko bolezen izjemno izčrpava, a je to ne ustavi, da bi še naprej ostajala izjemno aktivna, kljub temu, da včasih le še s težavo drži odprte oči.

· Prehrana

Ena najpogostejših novoletnih zaobljub je zagotovo tista o izgubi telesne teže. Ker gre hkrati za eno od zaobljub, pri kateri nam najpogosteje spodleti, vam bomo s pomočjo strokovnjakov podali par kratkih napotkov, s katerimi vam bo zagotovo uspelo izgubiti telesno težo.