Tek, poskoki, sunkoviti gibi in razne drže, pri katerih je velika obremenitev na mišicah trupa, nikakor niso primerna oblika vadbe za telo, ki je še razrahljano od poroda!

V spodnjem prispevku preverite, kaj proti suhi koži priporoča narava.

· Nikar v smeti!

Ste tudi vi med tistimi, ki kis oziroma tekočino kislih kumaric zavržete? Nikar je ne zlivajte proč, saj vsebuje ogromno koristnih snovi za telo. Preverite!

Spet se je vrnil tja, kjer je bil nekoč skoraj vsak dan.

· Zdravje

V jeziku športnih komentatorjev bi lahko rekli, da so šolarji v zadnjem krogu maratonskega teka.

· Prehrana

Kako smo že pogrešali sonce, dolge tople dni in zeleno dišečo naravo, ki kar čaka, da se zapodimo vanjo. Vse se prebuja, na drevesih so cvetovi, lepo diši, bujno zelenje pa vabi k aktivnemu preživljanju prostega časa.

· Gibanje

Pod okriljem organizacije ŠPORT ŠPAS vsako leto v maju na OŠ Hajdina organiziramo medgeneracijsko sodelovanje in druženje šolskih in vrtčevskih otrok, njihovih staršev, starih staršev in vseh, ki se nam želijo pridružiti.

· Gibanje

Teden dni pred svetovnim dnevom športa je Merkur zavarovalnica skupaj s podjetjem Playness piredila Festival iger in zdravja za osnovnošolce.

Le kdo si ne želi ravnega trebuha pred poletjem? S tem receptom vam bo uspelo!

· Gibanje

Končno se je lotila hujšanja

· Gibanje

Če bomo dan začeli veselo, z dobro namero, nas nič ne bo spravilo iz tira!

· Bolečine v križu

Pilates je posebna vrsta različnih vaj, ki krepijo telesne mišice. Vadba daje poudarek težje dostopnim, manjšim in šibkejšim mišicam, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži.

· Gibanje

Možgani so kot »mišice«, ki jih je treba redno trenirati, da so v formi!

· Gibanje

Bolečina je opozorilo, ki ga moramo vzeti resno!

· POZDRAVITE SONCE S PILATESOM IN JOGO

Obeta se sončna nedelja, ko se bodo temperature povzpele do poletnih 25 stopinj Celzija. Zato se nam pridružite na portoroški promenadi in uživajte v dnevu, ki bo namenjen zdravju, gibanju in zabavi.

· Bogdan Capuder

Danes popoldan smo se skupaj z Aktualovci povzpeli na Rožnik. Z nami sta bila glasbenik Dejan Vunjak, stand up komik Jernej Celec in pa seveda izbranci projekta Zdrava Slovenija. Pohod zdravja in mladosti smo zaključili z zabavnim programom in podelili naziv Specialist zdrave zaobljube in denarno nagrado v vrednosti 2.500 eur!

Ne letnica vašega rojstva, biološka starost je tista, ki razkriva, koliko je dejansko staro vaše telo. Ste zanj dobro skrbeli? Brž preverite s sledečo metodo …