· Gibanje

Fitnes je kot svet športa v malem.

· Prehrana

Matjaž Kumelj se v svoji koži zelo dobro počuti.

· Gibanje

Suzana Jakšič se pripravlja na poletje.

· Aktiven življenjski slog

Ko se telo stara, je aktiven življenjski slog pomembnejši kot kdajkoli prej. Redna vadba dvigne raven telesne energije, ohranja vas neodvisne ter preprečuje bolezni.

Za lepo postavo lahko veliko naredite že z uvedbo manjših sprememb. Za vas smo pripravili kratek vodnik trikov, ki vam bodo pomagali izklesati postavo do poletja.

Kar 75 odstotkov žensk se izogiba telovadbi, kadar imajo tiste dneve v mesecu. Vendar pa v resnici hormoni med krvavitvijo zelo ugodno vplivajo na mišice in telo.

· Služba

Nenehno sedenje, obilica obveznosti in stres nam pogosto vzamejo vse moči. Z nekaj drobnimi zvijačami boste svoj delovni kotiček spremenili v oazo, v kateri se boste sprostili in razgibali.

· Gibanje

Gibanje že od nekdaj velja za pomemben del človekovega vsakdana.

· Gibanje

Vadba je najboljše zdravilo zoper bolečine v sklepih.

· Prehrana

Med je eno od najboljših naravnih zdravil.

· Gibanje

Z nekaj drobnimi zvijačami boste svoj delovni kotiček spremenili v oazo, v kateri se boste sprostili in razgibali.

· Zgodba o uspehu

Jasna in Miha Culiberg sta idejo o nastanku Minicityja dobila na službenem potovanju v Beogradu in se odločila, da podobno zgodbo in idejo uresničita tudi pri nas. Začetki so bili težki v smislu priprav in obsega raznolikih področij, ki jih je bilo treba realizirati ob zagonu, vendar se je trud že po treh letih skoraj poplačal.

Naj vas razveselimo z novico, da obstaja tudi telovadba za tiste dni, ko smo leni. Gre za vaje, ki vračajo energijo in poženejo kri po žilah – že z malo truda.

· Pisarna

Poglejmo, kako si lahko uredimo pisarno, da se bomo v njej počutili kar najbolje. Pravilna drža, redni odmori in vaje so nuja, da preprečimo težave.

· Zdravje

Pomoč iz srčike ženske moči