
Gibanje / stran 168

Vpisal se je med tekače
Raper Trkaj se je odločil, da se bo začel ukvarjati s tekom. »Vedno je bila košarka, in zato mi je tek nekakšen izziv.

To so najboljše vaje za vsako fazo menstrualnega ciklusa!
Sledite našim tedenskim navodilom, ki za vsako fazo mesečnega ciklusa priporočajo primerno gibanje, in počutili se boste odlično.

FOTO: Ta fitnes trenerka je bila nekoč popolnoma neprepoznavna
Privlačna fitnes trenerka razkrila, da je včasih bila debelušna lenoba.

Namesto sintetičnih zdravil predpisovanje konoplje
Prva in varnejša izbira za trajnostno zdravje – terapije s konopljo.


Znaki, da resnično ljubite svoje telo
Ljubiti samega sebe in biti zadovoljen v svojem telesu je dandanes že oguljena fraza. Zdi se, da smo vse to že usvojili. Da smo se v vsem tem času že naučili, kaj pomeni ljubiti svoje telo. Pa res vemo?

Strupi: skrivajo se v starih kavčih, poceni mesu in čistilih
Okoli nas je vse več strupov, ki niso nič drugega kot davek naglega razvoja. Da bi se zaščitili pred njimi, pa ni treba drastično spreminjati svojega življenja.

Se znate pravilno ogreti?
Z dobrim ogrevanjem lahko preprečite morebitne poškodbe.


Koristni triki: Ne pustite, da vas prelisiči lastno telo
Zdravo prehranjevanje v današnjem času velike ponudbe je za večino ljudi tudi skušnjava. Hrana ni samo skupek hranil, je užitek, pomirilo, nagrada ali kazen, priložnost za druženje.

Da boste od zadaj še lepše kot do zdaj
Čeprav je lepo zaobljena zadnja plat želja vsake ženske, se velikokrat napačno lotimo vadbe, in ko rezultatov ni, kmalu obupamo. Z vajami, ki vam jih predstavljamo, kmalu več ne bo tako.


Starodavna metoda, ki pomaga v boju proti celulitu
Učinkovita naj bi bila predvsem zato, ker pospeši krvni obtok in metabolizem.

5 najboljših naravnih razstrupljevalcev
Predstavljamo vam pet najboljših naravnih razstrupljevalcev, ki jih preprosto morate imeti pri roki.

Belokranjci navdušili z edinstvenimi stolčki

Znaki, ki kažejo, da ste na robu izgorelosti
Nimate občutka, da ste izgoreli, a to še ne pomeni, da niste na robu te.

To sta najboljši spomladanski čistilki!
Da bi v nas dokončno prevladali igrivost, živahnost in pripravljenost na nove začetke, moramo pomesti še z zadnjimi ostanki minulih mesecev.


Izvirni načini za izboljšanje počutja
Z manjšimi triki v trenutku izboljšate vsesplošno počutje in videz?

Ravnovesje ženske energije
Zdi se, kot da smo ženske začele izgubljati sebe.