Analiziramo in izbiramo vrsto rekreacije.

· VSESTRANSKO UPORABEN

Ali ste tudi vi utrujeni, zaspani in brez volje? Vas ponoči zbuja nadležen kašelj? Lovor ni le aromatična začimba, ki jo dodate mesnim jedem in prilogam, temveč tudi odlično zdravilo.

· Cena trdih delcev

Večina ljudi, ki živi v evropskih mestih, je izpostavljena slabi kakovosti zraka. Poročilo Evropske okoljske agencije (EEA), objavljeno minuli teden, ocenjuje, da so drobni trdni delci v zraku, PM delci, krivi za prezgodnjo smrt več kot 400.000 Evropejcev letno.

· Gibanje

Svoja vrata je odprla največja slovenska spletna telovadnica Varuh zdravja.

Pilates je vadba, ki vključuje čudovito kombinacijo nadzorovanega gibanja, umske ozaveščenosti in zavestnega dihanja.

· Zdravje

Intenziven stik z naravo ima presenetljivo dobre učinke.

· Gibajmo se

Tek na prostem še vedno spada med najbolj priljubljene pa tudi najbolj dostopne aktivnosti. Pomembno je, kako se nanj pripravite, da boste od njega vi in vaše telo imeli največ koristi.

· Alternativa

Magistra farmacije Barbara Kozan in farmacevt Klemen Križaj nadaljujeta delo patra Simona Ašiča v cistercijanski opatiji Stična.

· Bolezni

Veliko sem za računalnikom. Posledica: vsake toliko časa strašne bolečine v zapestju, ki ga skorajda ne morem več premakniti,…

· Zdravje

Gripi in prehladu ne bo uspelo!

· The Biggest Loser Slovenija

Razkrivamo vam 17 tekmovalcev resničnostnega šova The Biggest Loser Slovenija.

· Gibanje

Šport je najboljši ventil.

Bralka Anita je zgrožena nad med verbalno komunikacijo šolarjev, kjer prevladujejo grde žaljivke, laži in podtikanja. Sprašuje se, kam vodijo takšni odnosi in kako se sploh lotiti reševanja težav?

Ljudje se športa lotevamo iz različnih razlogov in prav je, da, glede na to, kakšen je naš cilj, izberemo tudi vrsto vadbe, ki se ji bomo posvetili.

»Nikoli nisem prav dolgo zdržala pri miru. Starši so me s sestro in bratoma ves čas spodbujali h gibanju. Pridobljene navade sem ohranila tudi v odraslosti in jih prenesla na svoje otroke. Še danes, kadar mi je težko, grem v fitnes ali na kakšen hrib. Domov pridem z jasno glavo,« pravi triinštiridesetletna Nataša Gorenc, ki v novem šovu The Biggest Loser Slovenija tekmovalcem pomaga izgubljati kilograme.