Hormonsko ravnovesje je pri ženskah ključnega pomena, saj hormoni uravnavajo kar precejšen del naših življenj.

· Gibanje

Klub prekmurskih študentov že tradicionalno prvi ponedeljek v septembru začenja s FitVadbo pod vodstvom licenciranega inštruktorja Roberta Kocena. Še vedno se lahko prijavite. 

· Gibanje

Zjutraj je energija v telesu popolnoma drugačna kot čez dan, zvečer in ponoči. Zato je pri jutranji telovadbi dobro prisluhniti naravnim ritmom in telesu privoščiti telesno budnico, ki mu bo zares prijala in nas nežno, a učinkovito pripravila na nov dan, ki je pred nami.

· Gibanje

Preverite nekaj preprostih tehnik za uravnovešenje energije. Če jih boste izvajali redno, vam bodo pomagale začutiti mir.

· Alternativa

Tako kot nas sonce napolni z vitaminom D, je tudi zemlja, na kateri stojimo, vir naravne energije.

Po njeni postavi tega ne bi mogli nikoli uganiti!

· Prehrana

Hujšanje ni vse, kar je treba narediti, je le del pridobivanja lepše postave.

Tekmovalka druge sezone shujševalnega šova Eva Aljanič zajema življenje z veliko žlico.

· Zdravje

Veliko otrok se boji vode. Prostranost vode kot taka namreč lahko že sama po sebi vzbuja občutek brezmejnosti in neoprijemljivosti.

· Gibanje

Tako kot pri vseh drugih področjih življenja tudi pri športu velja – ravno prav gibanja je za ohranjanje zdravja in počutja tista meja, ki teži k ravnovesju. Saj smo le takrat, ko težimo k ravnovesju, optimalni v vseh pogledih.

Voditelj se mu ne upa pretirano oporekati ...

· Bolezni

S treniranjem lahko hitro pretiravamo, kar pa se večkrat konča tudi z resno ortopedsko poškodbo. Zato je pomembno, da med vadbo prisluhnemo svojemu telesu in ločimo dobro bolečino od slabe. Poglejmo, kakšna je razlika med njima.

· Cvetka Rutar

Ko je začela ugotavljati, da so otroci čustveno vedno bolj obremenjeni in v stresu, kar vpliva na odnose, vedenje in njihovo pozornost, je učiteljica in mama petih otrok Cvetka Rutar po naključju odkrila način za njihovo umirjanje.

Ni mu lahko …

Osebna trenerka je objavila zapis, ki bi si ga moral prebrati vsak ...

· Pomanjkanje sredstev

V vročini so med posebej ogroženimi bolniki. Marsikje v bolnišnicah še vedno nimajo klimatskih naprav, zato lahko v bolniških sobah temperature precej narastejo.

· Gibanje

Delovna podjetnica Nataša Gorenc je spregovorila o tem, kako s svojimi otroki preživlja dopust.

''Življenjskih bitk ne dobijo vedno najboljši, slej ko prej zmaga tisti, ki verjame, da lahko in da zmore …''

Tako imenovani čudežni deček košarke Luka Dončić se je že pred časom poslovil od svoje deške podobe. Ste tudi vi opazili, da se lahko pohvali z vedno večjimi mišicami?