· Gibanje

Kako vaditi, da bomo hujšanje pognali v peto prestavo?

· Prepoznajmo rešitve

Eterična olja lahko vzbujajo občutek sreče, nas navdajo z energijo, lahko pa tudi sproščajo, vzbujajo spolno slo ali povečajo zmožnost zbranosti.

· BIOKEMIČNA SPOROČILA

Hormoni so najpomembnejši signalni sistem telesa. Lahko si jih predstavljate kot majhne policiste, ki urejajo promet: usmerjajo biokemična sporočila, ki nadzorujejo spanje, metabolizem, libido, plodnost.

· Zdravje

Zdravstvenovzgojni center pri murskosoboškem zdravstvenem domu se bo preoblikoval v Center za krepitev zdravja.

Med dejavniki, ki imajo velik vpliv na zdravje posameznika, je preveč sedenja. Povprečna oseba na dan sedi skoraj 12 ur, kar močno vpliva na naše zdravje.

· Za življenje

Prva pomoč je ena najpomembnejših stvari, ki bi jih morali dobro poznati. Ne le to, znanje bi morali redno nadgrajevati in osveževati.

· Gibanje

Bi pred poletjem radi podarili telesu lepšo obliko, sebi pa moč, ki izhaja od znotraj? Ambasadorka zdravja in gibanja Tanja Želj nam je predstavila Tanergijin shaping pilates program s skrbno izbranimi vajami za najbolj kritične točke telesa (trebuh, noge, zadnjica, roke), ki se s pomočjo pilates obroča začutijo mnogo intenzivneje in globlje, kar je tudi glavni namen tega programa.

Khloe Kardashian pet tednov po porodu že trdo gara v fitnesu.

Se sprašujete, zakaj vas komarji napadajo? Mogoče je razlog vaše vsakodnevno obnašanje ...

Rob Kardashian se je odločil za zdrav življenjski slog in brez operacije oklestil odvečne kilograme.

· Zdravje

Pitje zelenega čaja, družbena angažiranost, visoke pete – da, tudi te! – in še mnoge druge življenjske navade, ki se na prvi pogled sploh ne zdijo pomembne, vplivajo na to, kako hitro se bomo starali.

· Zdravje

Klopi lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Še pred poletjem!

Številni je sploh ne znajo narediti ...

· Gibanje

Optimalna vadba je intenzivna, a kratka.

· Gibanje

Med dejavniki, ki imajo velik vpliv na zdravje posameznika, je preveč sedenja. Povprečna oseba na dan sedi skoraj 12 ur, kar močno vpliva na naše zdravje.

· Zdravje

Ko sem prišla na seminar integrativne metode za pomoč bolnim ljudem, se mi še sanjalo ni, kaj lahko pričakujem. Za govornico je stopil na videz zelo mlad (pa ni tako mlad) moški azijskih potez.

· Zdravje

Slike ali podobe, ki si jih predstavljamo, gledamo z zaprtimi očmi in z umom, kot na filmskem platnu, v razdalji približno treh metrov.

· Zdravje

Veste, pri kakšni temperaturi je treba prati perilo, če se želite znebiti pršic, iztrebkov nevarnih ščurkov in bakterij? Večino perila operemo pri 30 stopinjah Celzija, kar je bistveno prenizka temperatura.