· Bolezni

Sodobni čas, v katerem živimo, večinoma od nas zahteva, da smo ves čas »v pogonu« in v hitrem tempu vsakdanjega življenja zagotovo ni prijetno, če nas pesti občutek težkih nog ter otekle in boleče noge.

· Mark Wahlberg

Urniki so resna stvar.

Za Cool fotra Janija Jugovica je letošnje leto prelomno v več pogledih.

Računsko sodišče je skušalo z revizijo Obvladovanje debelosti otrok opozoriti na pomen zdrave prehrane in primerne telesne aktivnosti otrok in mladostnikov.

· Gibanje

Spoznajmo razliko med visoko intenzivnim intervalnim treningom in nizko intenzivnim vztrajnostnim treningom ter izberimo primeren način vadbe zase ne glede na to, ali smo začetniki ali izurjeni telovadci.

· Zdravje

Že triindvajset let se 8. september obeležuje kot Svetovni dan fizioterapije. Letos pa prinaša sporočilo, da lahko fizioterapija pomaga izboljšati duševno zdravje. Svetovna zveza fizioterapevtov je izbrala slogan Fizioterapija in duševno zdravje z željo, da bi ljudi informirali, kako se lahko duševno zdravje izboljša s telesno aktivnostjo. Prav telesna vadba je dokazano učinkovita pri zdravljenju depresije, stresa, in lajšanju duševnih težav. In kako je v Pomurju?

· Poročilo

Več kot četrtina odraslega prebivalstva sveta ima večje tveganje za bolezni, kot sta diabetes in rak, ker telesno ni dovolj dejavna, izhaja iz globalnega poročila, ki ga je objavila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).

· Gibanje

Predstavljamo vam nekaj pametnih, preprostih namigov, kako ostati aktivni med dopustom.

Kako se z ohranjanjem ali pridobivanjem vitkosti spopadajo strokovnjaki, ki skrbijo za brezhiben videz hollywoodskih zvezdnikov? Poiskali smo nekaj nasvetov zvezdniških trenerjev, ki bodo prišli prav tudi navadnim smrtnikom.

Ste v življenju uspešni ali se vam zadani cilji radi izmaknejo iz rok? Morda bi morali slediti nasvetu Marka Potrča …

To je zapisala na družbenem omrežju!

· Zdravje

Za posameznike, ki so gibalno ovirani, lahko tudi najmanjša ovira pomeni veliko in nepremagljivo prepreko. Neprimerne klančine med pločniki in cesto, grbine, ki jih povzročijo korenine starih dreves na pločnikih, neustrezno parkirani avtomobili, ogromna cvetlična korita in terase gostinskih lokalov veliko krat onemogočajo normalno hojo, tistim na invalidskih vozičkih pa celo preprečijo pot. Preverili smo, kakšne ukrepe na tem področju načrtuje ptujska občina.

· Rekreacija

Ste že kdaj razmišljali, da bi si jo izbrali glede na svoje osebne lastnosti ali glede na urnik? Pobrskali smo, katera vadba je tista, ki vam bo všeč.