· Zdravje

Nenehni stres in izgorelost vplivata na kakovost življenja, obenem pa ga lahko tudi predčasno skrajšata. Natrpani urniki, dolg delovnik, premalo tekočine in gibanja, pomanjkanje spanca in počitka, nenehni prehladi, bolečine, depresija, kronično nezadovoljstvo in drugi simptomi kažejo na to, da potrebujete čas zase. Sodobni način življenja prinaša mnogo položajev, ki posameznika spravljajo v stres.

· CILJ VADBE

Ljudje se športa lotevamo iz različnih razlogov in prav je, da glede na to, kakšen je naš cilj, izberemo tudi vrsto vadbe, ki se ji bomo posvetili.

· Prehrana

Začenja se poletje, ko bo koža bolj izpostavljena soncu, zaradi višjih temperatur pa se bo tudi hitreje izsušila. Zato ni dovolj samo misliti na zaščito pred sončnimi žarki, pač pa je treba poskrbeti tudi za vlaženje. Naj vam bo v pomoč naš izbor.

· Prehrana

Našo akcijo Popolna preobrazba smo začeli v drugi polovici aprila in razkrili, da bomo svet našim petim finalistkam obrnili na glavo. In zdaj se dogaja prav to! Presenečene in navdušene nad novim načinom življenja pravijo, da se na stara pota ne bodo več vrnile. Gotovo je obdobje naše preobrazbe spremenilo tudi njihov pogled na svet.

· Zdravje

Tudi vi vsako leto izkoristite dopust, da lahko nekoliko omilite bolečino v križu? Ste že naveličani iskanja tistega pravega sedala, ki vam bo omogočilo, da lahko delavnik preživite brez mravljinčenja po zadnjem delu noge, ali dejstva, da vam zategovanje v hrbtenici onemogoča rekreacijo?

· Raziskava

Sredstva za zaščito pred piki komarjev spadajo med izdelke, po katerih potrošniki poleti pogosto posegajo. Francoska potrošniška organizacija je v preverjanju učinkovitosti izdelkov za odganjanje komarjev ugotovila, da so le redki zares učinkoviti.

Osebna trenerka Nataša Gorenc ima za seboj nemalo življenjskih izkušenj, tekom katerih se je naučila in na lastni koži okusila, čemu je smotrno namenjati svoj čas. Takole pravi …

Pia Hajdari bo vsem zlobnim jezikom zaprla usta. Do sanjske postave ji namreč ne manjka več veliko …

· Zdravje

Že naši dedki in babice so vedeli, da je "smeh pol zdravja".

Aktiven in zabaven način za preživljanje prostih dni na morju ali jezeru,ki so ga letos izkoristile tudi številne znane Slovenke.

· MOŠKA MENOPAVZA?

Moški sicer niso toliko na udaru zaradi prvih gubic, vendar se tudi oni starajo. A andropavza pri moškem je pojav, ki ga ne moremo tako zlahka določiti.

· Gimnastika v bazenu

Tipičen poletni prizor: pražimo se na soncu, ko nam postane vroče, pa hop v vodo, dva zamaha in znova na plažo po opekline. Kaj, ko bi to enkrat za vselej spremenili?

· UV-ŽARKI

Poznamo več vrst UV-žarkov in vse veljajo za zdravju škodljive, kar pa ne drži povsem. Zato nikar ne preždimo vseh počitnic v senci, če hočemo očem dobro.

· Neznosne razmere

Ko nastopi vročinski val, se s hudo vročino borijo tudi v slovenskih bolnišnicah. Kako neznosne razmere prenašajo bolniki, je povedal 83-letni Ptujčan.

· ZA TELO IN DUHA!

Predstavljamo vam znanstveno potrjeno tehniko, ki pomaga pri sproščanju telesa in duha. Da bi se je naučili, potrebujemo miren prostor, udobno ležišče ter nekaj potrpežljivosti.

· Gibanje

Poletje se res hitro bliža in vse, ki se do zdaj nismo kaj prida ukvarjali s fizično aktivnostjo, je začela peči vest. A roko na srce, človeku brez kondicije in volje je težko dopovedati, da bo z danes na jutri treba ure in ure dvigati uteži ali se potiti na tekaški stezi, z občutkom srca v grlu. Dobra novica pri tem je, da je vsako razgibavanje, tudi če vanj vložimo kar najmanjšo količino truda, bolje kot to, da smo popolnoma neaktivni. Tu je nekaj nasvetov, kako telo prebuditi, tudi če nam že sama misel na telovadbo dela preglavice.

· Zdravje

Zadnja leta se v Sloveniji čedalje več nosečnic odloča za akupunkturo za lajšanje nekaterih tegob. Vendar pa je dobro vedeti, kdaj se ta v nosečnosti priporoča, pri kakšnih težavah in v katerem delu tromesečja. Akupunktura vsekakor blagodejno vpliva na živčevje in spodbudi cirkulacijo, s tem pa lahko pomaga tudi pri spodbuditvi popadkov, če se sami ne začnejo. V medijih se večinoma piše le o pozitivnih učinkih, vendar pa je dobro vedeti, da lahko pri neizkušenem zdravniku dobimo tudi učinek, ki si ga ne želimo. Kako je torej s tem?

· Gibanje

Območno združenje Rdečega križa Ptuj se lahko pohvali s kar 37 vitezi krvodajalstva – krvodajalci, ki so kri darovali stokrat. Dosedanjim so se minuli teden pridružili kar trije. Sočasno so darovali kri in se vpisali na ta izjemni seznam vitezov. Gre za enkraten in poseben dogodek, ki se je zgodil prvič.

· Prehrana

S sproščenim prehranjevanjem do vitke postave.

Čeprav je lepa zadnjica želja vsake ženske, pa se po mnenju Mateja Cankarja velikokrat napačno lotimo vadbe, in ko rezultatov ni, kmalu obupamo.