Rene Šantić je bil v najstniških letih bolj polne postave. Ta neprijeten dogodek je vplival na to, da se je odločil spremeniti življenski slog ...

· alergije in bolezni

Pred izbiro polnila razmislite o svojih zdravstvenih težavah in omejitvah.

· Treningi z zaročencem

Voditeljica šova Kmetija Natalija Bratkovič odkrito o svojih boksarskih začetkih in tem, zakaj je kickboks koristen za ženske.

· Zdravje

Stres je del življenja in večino stresa znamo predelati, eni bolj, drugi manj. Stres ni vedno nujno le slab. Včasih vam da potrebno motivacijo ali pa vas spodbudi, da daste od sebe najboljše. Toda neobvladan ali podaljšan stres lahko povzroči kar precej slabega vašemu telesu, kaže pa se v nepričakovanih bolečinah in drugih simptomih.

· Zdravje

Ana Maria Mitič se po letu dni porodniškega dopusta počasi vrača na sceno - in to čisto spremenjena in zelo drugačna, kot jo prav zdaj gledamo v filmu Košarkar naj bo 2. Komičarka, improvizatorka, voditeljica in igralka je izgubila precej kilogramov, za kar se lahko zahvali svojemu sinu Levu. »On je najboljša dieta in trener,« pravi.

· Zdravje

Vam misli tako divjajo, da jim ne morete slediti? V preteklost, v prihodnost, pa levo, desno ... Namesto da bi imeli miren dan ali vsaj popoldan, ste zaradi svojih misli le pod stresom. Ste že slišali za čuječnost, kako živeti v sedanjosti?

V zadnjih letih so vse bolj pogosti poklici, pri katerih sedimo tudi po osem ali več ur na dan. Največja težava nastane, ko v vsej delovni vnemi pozabimo na gibanje.

· Zdravje

Dihanje je avtonomna in hkrati zavestna telesna funkcija. To pomeni, da poteka nehotno, samo po sebi, torej tudi če vas ne opozorim na to, da dihajte, dihate, hkrati pa lahko tudi zavestno vplivamo na to, kako dihamo.

· Bolezni

Zagotovo vas je že bolel hrbet.

· Zdravje

VSAKO ROJSTVO je edinstven in čaroben dogodek, a za marsikatero nosečnico je kopica »dobronamernih nasvetov«, kaj sme in česa ne sme početi, lahko zelo naporna in utrujajoča.

Voditelj na Radiu 2, Robert Pečnik Pečo, ki skupaj s sovoditeljico Evo Cimbola zabava poslušalce vsak delovnik med 10h in 14h, že skoraj cel mesec nosi brke.

· Gibanje

Ker ljudje ogromno časa presedimo v pisarni za računalnikom ali doma na kavču, je pomembno, da aktiviramo svoje telo, zato je spodaj nekaj vaj, za katere ne potrebujemo nobenih dodatnih rekvizitov razen stola in le nekaj minut za vsako vajo. Stol naj bo seveda trden in stabilen.

Tjaša Železnik pravi, da bi skrbela zase in za svoje telo, tudi če ne bi bila igralka, saj je rada videti dobro.

· Težki trenutki

Matjaž Pinter iz Celja že več kot 30 let živi s kronično ledvično odpovedjo, kar pomeni, da je ravno toliko časa vsak teden za skupno 21 ur priklopljen na aparat, ki mu filtrira kri.

· mladi

Svetovna zdravstvena organizacija opozarja na škodljive učinke na zdravje mladih.

· Gibanje

Vadbena žoga je pripomoček, ki ga uporabljajo tako rekreativci kot vrhunski športniki. Ne samo da je cenovno ugoden rekvizit, temveč je tudi zelo preprost za uporabo in odličen za krepitev mišic, izboljšanje ravnotežja in drže telesa.

Ana Maria Mitič do zapeljive postave ni prišla zgolj zaradi dojenja, po katerem so pričeli kilogrami kopneti. Igralka je hujšala zaradi zdravja, da pa je danes tako zapeljiva in fit, gre pripisati tudi potenju v telovadnici …

Ji verjamemo?

· PRIPRAVIMO SE NA ZIMO

Tudi v hladnih novembrskih dneh lahko uživamo v zdravem sadju in zelenjavi ter tako na naraven način zapremo pot prehladom in dihalnim obolenjem.