· Gibanje

Tudi potem ko so v Sloveniji ponovno zaživele številne dejavnosti, so ostali fitnes centri zaprti vse do začetka junija. Mnogi opozarjajo, da tudi sedanje delovanje centrov ne bo nadomestilo večmesečnega izpada prihodkov, saj so v tem času fitnesi že sicer manj obiskani. Kaj to pomeni za delovanje fitnes centrov in kako so se prilagodili novim razmeram, smo spraševali Natašo Teran, predsednico Fitnes zveze Slovenije.

· 5 minut za gibanje!

Tokrat bomo kot pripomoček uporabili veliko žogo, ki je izvrstna za lepo in zdravo sedenje na delovnem mestu, za izvedbo krepilnih in ravnotežnih vaj ter zanimiva igrača za malčke.

· SKUPEN TRENING

Pari, ki skupaj trenirajo, imajo boljšo motivacijo za vadbo, lažje opustijo slabe navade in hitreje shujšajo; pa tudi sicer imajo kakovostnejši odnos.

· Gibanje

Želja po fitnesu na prostem je v Zavrču prisotna že vrsto let. Spomladi letos so stekla prva dela za pripravo terena na občinskem zemljišču v športnem parku Zavrč, kjer bodo stale naprave za vadbo.

· Bolj previden bo

Dušan Keber je pred kratkim razburkal javnost z izjavo v Mladini, da so v domovih za starejše obstajali seznami »odpisanih«. Vlada, njeni govorci, ministrstvo za zdravje in nekateri direktorji domov za starejše te trditve zanikajo.

· Brez bolečin

Brez bolečin in z novo energijo proti sončnim, skoraj poletnim dnem? Seveda – in tako naj tudi ostane. Zdaj in še dolgo v prihodnost.

· Gibanje

Moja mama me je vedno svarila, naj se čimprej zaposlim, saj drugače ne bo nič s penzijo.

· Revma

Ena od skupin zdravil, ki jih poznajo vsi bolniki z revmatoidnim artritisom, so nesteroidna protivnetna zdravila, ki blažijo vnetje in tudi bolečine.

· Gibanje

Manuel Lah iz Rogašovcev že šest let piše uspešno poslovno zgodbo s fitnes centrom v Avstriji

· Dolgoročne posledice

Razkuževanje je postalo najpogostejše opravilo v našem vsakdanu. Kako vpliva na našo kožo, vidimo v praksi. Kaj pa naš črevesni mikrobiom, za katerega strokovnjaki venomer poudarjajo, da mu preveč sterilno okolje škodi in da pretirana čistoča pri otrocih zavira razvoj imunskega sistema?

· Supanje

Toplejši dnevi se bližajo in obeta se veliko priložnosti za malce drugačne vrste rekreacije. Ena od njih je denimo zadnje čase izjemno priljubljeno supanje oziroma »stoječe veslanje na deski«.

· VADBENI NAČRT

Pred vami so vaje, po katerih vam zagotavljamo, da boste kmalu zagledali prve zametke trebušnih mišic – če jih boste pridno izvajali in pazili na prehrano, jasno.

· Obveznosti

Ana Pavec, poklicna prevajalka in doula, ki od leta 2009 spremlja ter podpira mame in pare v obporodnem obdobju, o materinstvu in spremembah, ki jih prinaša, pa piše tudi na svoji spletni strani, govori večinoma iz prve roke.

Nuša Derenda je zelo disciplinirana, vsak dan dela plank ...

Življenje Gašperja Kramarja se je zadnje leto obrnilo na glavo.

· Spremembe

Počutje in zdravje žensk v menopavzi sta odvisni od delovanja žlez z notranjim izločanjem in ravni spolnih hormonov, ki vplivajo na razpoloženje in krepijo libido.