· Prehrana

Izpadanje las je težava, s katero se sooča veliko ljudi. A zdaj so strokovnjaki preizkusili presenetljivo metodo, ki dejansko izboljša volumen las, in kar je najboljše: gre za sadež, ki ga imate zagotovo doma. Govorimo o čebuli, ki pa ima poleg ugodnega učinka na lase še druge lepotne sposobnosti.

Sanjskega moškega gibanje sprošča, če pa ima mično družbo, ga lahko vadba spravi tudi v stres …

· Gibanje

Kot diplomirana športna trenerka in bivša plesalka sem preskusila že ogromno stvari in končno našla tisto pravo, ki je izklesala moje telo.

Sarin urnik je precej natrpan, a se zaradi tega ne predaja utrujenosti. Slednjo namreč zelo uspešno premaguje z jutranjo meditacijo.

Psi niso le človekovi najboljši prijatelji, pomembno vlogo igrajo tudi pri zdravju in aktivnosti svojih lastnikov, ugotavlja študija z univerze v Liverpoolu.

· Gibanje

Jutra so lahko čudovita. Ja, vemo, tudi pozni večeri in noč imajo svojo moč, a jutra so tako sveža in čista, ves dan je še pred nami, možgani so spočiti in telo kar kliče po miganju. Si želite postati jutranji človek? Za vas imamo pet super nasvetov.

O jogi je bilo napisanega že toliko, da je o njej težko navesti kaj novega. A to niti ni naš namen.

· "Vrag je vzel šalo"

Gorski reševalci in policisti svarijo pred smrtno nevarno snežno razpoko, ki se nahaja na Mali Mojstrovki.

· Gibanje

Ste morda ena izmed tistih, ki se vsako jutro zbudijo popolnoma nenaspane, desetkrat prestavijo budilko, se na hitro uredijo, poskrbijo za otroke, odhitijo v službo in skoraj zamudijo, si nato končno oddahnejo in začnejo delati? Tudi jaz sem to počela, dokler si nisem izoblikovala nove rutine, ki mi je omogočila, da dan začnem manj stresno.

Ko se enkrat sprejmemo natančno takšne, kakršni smo, in nas ne vodi več nenasiten egoizem, smo se sposobni soočiti z vsem, kar nam prinese življenje.

· Hrbtenica

Minuta gibanja vsakih dvajset minut ali pet minut na uro; vse se sešteva in ne pomeni izgube časa, ampak boljše počutje in večjo učinkovitost.

· Vadba z lastno težo

Telovadne vaje lahko izvajate doma ali pa vam služijo kot izhod v sili na potovanjih. Tudi če ste vajeni naprav v fitnesu, preizkusite program lastne teže.

· Zdravje

Sproščujoč dopust je sijajna stvar. Za srečo, zdravje in dobro počutje pa so veliko bolj pomembni kratki premori v vsakdanjem življenju. Pripravili smo vam nekaj čudovitih predlogov.

· Gibanje

Motivacija je tisto, kar nam daje energijo, nas spodbuja, usmerja in vodi na poti do želenega cilja. Upam si reči, da si prav vsak izmed nas želi biti fit, zdrav in se dobro počutiti v svojem telesu. Vendar je v svoje telo za to treba vložiti kar nekaj časa in truda.

· Zdravje

Kdaj ste na zadnje občutili masažo samo s peresom? Kdaj ste bili čutni, čuječni in intimni s svojim telesom?

· Zdravje

Naša družba je skupnost neprespanih ljudi. Globalizacija, delo v izmenah, potovanja okoli sveta in tehnične naprave, ki nas ohranjajo budne ... Vedno več ljudi se počuti utrujene in izžete. Veliko se jih veseli hitrega življenja, sprememb, veliko možnosti - in ugotovijo pozno ali pa sploh nikoli, kaj to pomeni zanje in za njihovo zdravje. Preberite, kako boste za nekaj časa ubežali temu peklenskemu krogu in se malo sprostili.