Imate povišan kortizol? Preverite ...

Superhrani lahko predpišemo številne, zdravju koristne lastnosti. Med drugim lahko nekatera živila, bogata s hranili, pozitivno vplivajo na hormonsko ravnovesje. V nadaljevanju si preberite, kaj je pravzaprav superhrana in katera je najboljša za uravnavanje hormonskega ravnovesja pri ženskah.

Drevo divjega kostanja najdemo v parkih, ob hišah in gozdnih mejah pa tudi v gozdovih. Mnogi ga sadijo kot okras, ki je v pomladnih mesecih prava paša za čebele, v poletnih mesecih pa poskrbi za prijetno senco. A ne pozabimo na zdravilnost njegovih plodov.

Nuša Maloprav je že pred vstopov v šov razmišljala o tem, kaj lahko stori, da se bo lahko pri nalogah in dvobojih čim bolje odrezala.

Pevec je sklenil, da je na prvem mestu zdravje, in se tako za nekaj časa poslovil od koncertnih odrov.

Glavni simptom je difuzna, kronična bolečina. Pogosto se najprej pojavi na enem mestu, predvsem na vratu ali ramenih, pozneje se razširi.

Pilates je vadba, ki vključuje čudovito kombinacijo nadzorovanega gibanja, umske ozaveščenosti in zavestnega dihanja. Je odlična vadba za krepitev mišic od znotraj navzven, za izvajanje pa ne porabimo veliko časa.

Demenca oziroma sindrom kognitivne (spoznavne) disfunkcije je zelo dobro poznana in raziskana pri ljudeh. Marsikdo pa si niti predstavlja ne, da jo imajo tudi živali. Tekst: URŠKA PETEK, veterinarka

Ženska, ki ni rodila, pa se morda prvič spozna s svojim medeničnim dnom šele v menopavzi, saj takrat mišice medeničnega dna začnejo počasi slabeti.

Bolezni srca in ožilja, med njimi srčni infarkt, možganska kap in srčno popuščanje, v Sloveniji letno povzročijo več tisoč prezgodnjih smrti, ki bi jih lahko z ustreznim ravnanjem preprečili, so opozorili strokovnjaki. Hkrati so pozvali k zdravemu načinu življenja.

Preverite, kateri procesi potekajo v ozadju, kaj povzroča napihnjenost in kaj pomaga proti njej.

Momčilo Otašević je nekoliko spremenil pogled nase. Pred leti je imel deset kilogramov več, hkrati pa se mu je zdelo, da mu jih do odličnega izgleda manjka vsaj še nekaj.

Preverite, na kaj nakazujejo naslednje nevšečnosti in kako si lahko pomagate ...

Stres je del našega življenja, a ni nujno, da je vedno le slab. Včasih nam namreč da potrebno motivacijo ali pa pripomore k temu, da damo od sebe več, še boljše. Toda neobvladan ali podaljšan stres lahko slabo vpliva na telo, kaže pa se v nepričakovanih bolečinah in drugih simptomih.

Ledvice z odstranjevanjem odpadnih snovi in odvečne vode skrbijo za ravnovesje v telesu. Uravnavajo tudi krvni tlak in spodbujajo proizvodnjo rdečih krvničk.